体が柔らかくなる方法教えてー！

毎日、お風呂上がりに柔軟体操をすると柔らかくなるってよく言われましたね。でも続けるのが苦手だったのでやれてませんでした(￣▽￣;) 私は、テレビを見てる時やゲームしてる時、スマホをいじってる時などに、足の裏同士をつけてあぐらをかいたり、開脚したりしていました。あとは、寝っ転がって脚を広げてゆらゆらするのもやってました！ 普段のちょっとした工夫でいいと思います。頑張ってください(*^^*) (今では、股抜きもできるようになったので効果はあると思います。お風呂上がりに柔軟体操をするのはたまにでいいので頑張ってみてくださいね！)

私はクラスの女子の中では一番体が柔らかいほうです。私は昔柔道をやっていて、生まれつき体がやわらかかったので、方法って言われるとちょっと困ります。う～ん、えっと、毎日運動ですね！！前後屈、アキレス腱、長座体前屈を無理にやんないで少しづつやると多分、やわらかくなってると思います。

こんにちはこんにゃく(*´･ω･｀)です！同い年ですね！ 私は、毎日立って出来る体が柔らかくなるストレッチをやっています。 体柔らかくなるストレッチ子どもと調べると出てきます。 やったら、本当に柔らかくなりました。 ぜひ、調べてみてください。よろしくお願いします！

ヤッホ～元スズメのsuzurabで～す 私もやっているやつ↓ カエルのポーズ←前・うしろにからだを動かす！ 足パカパカ ←めっっちゃ効く！ 私はこれで１週間で７ｃｍもひろげることができた！ （↑ちなみにこれはこかんせつをひろげるやつ）

食事にお酢を取り入れると体が柔らかくなるらしいよ!!

こんちは！ いぬです！私は、ぎゃくに体がやらかすぎてクラスの子にバケモノといわれます！（私はいいけど） だけどきずつく人もいると思うのでならなくていいと思います！

こんちゃっ(^^♪キズなん民の璃寧だう(*^ч^*) 【本題】 体が柔らかくなる方法？ お風呂上りにストレッチをするといいよ♪(^∇^*) 参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪

こんにちは~ お風呂上がりにストレッチをすると柔らかくなりますよ。 具体的なストレッチ法は他の方を参考にしてください！

玖蘭(くらん)です。 ー本題ー とある本に書いてあったことを軽くご紹介します。 夜(特にお風呂上がり)にストレッチをします。 長座体前屈、開脚など。 ほぼ毎日地道に、コツコツとやるといいです。 …とのことです。 あまり参考にならなくてごめんなさい。 ばいちゃ☆彡((((殴

こんにちは！元koyaloveの恋乃実です(^^♪名前覚えてくださいね☆ ・お風呂上がりにストレッチをする ・バレエを習う ・マッサージする とかが効果的だと思います。 ストレッチは、開脚したりY字バランスをしたりすると良いと思います。 バレエは難しいと思います。でもその代わり必ずサボらずストレッチができるので忘れずに取り組めると思います。 ちなみに私はヒップホップを習っているのですが、ダンスでも先生によってはストレッチをします！ 参考になれば嬉しいです＼(^o^)／