家族のいびきがうるさくて寝れない！
最近家族のいびきがうるさくて寝れません！めっちゃおおきな音で、ぐるるるーぐーって、 正直気持ちが悪いです。。。 しかも耳元なんですよ！？最悪、、、 そのせいで眠れないんです。 いつもならぐーすかぴーすか寝てる時間なのに！！ なんとか耳をふさいで、何時間かかけて すごく頑張って一回眠れたんです だけど家族に起こされたかのように いびきで目を覚ましてしまうんです。 起きてしまったのはたぶん3時半過ぎぐらいで、もう一回寝ようと おもったら、やっぱり大きな音で ぐるるるーぐーって 眠れません 気がついたら朝なんです。 人に大迷惑かけておいて なにがぐるるるーぐーだよって 何度も言いたくなります。 もう家族の誰かさんのせいで 全く眠れてません！耳をふさいでも めっちゃ強く押さないと意味がありません。(聞こえてしまうから) このまま私は寝れない子として生きていくんですか？！ どうしたらいいですか？？？
みんなの答え
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それは大変……
こんにちは、あすとろといいます すごい大変ですね、それ 私はもう日常茶飯事なので気にしてませんが……気になる人は気になっちゃいますよね…… むしろ心配しちゃってます… 皆さんのおっしゃる通り、耳栓とか、部屋を変えたりするといいかもと思います。起こすってのもあると思うけど、いちいち起こしてらんないですよね>< いつか寝れますよ、お疲れ様です。
対策あります！！
こんにちは！零（れい）です。 対処法としては、cmでやっていた小林製薬の「ナイトミン鼻呼吸テープ」って言う宇野をそのいびきをしている人に寝ている間つけていただければいびきは口呼吸をして息を吸うときにでる音なので口呼吸でわなく、鼻呼吸で息をすることでいびきの音をなくすことができるのでいいと思います。 ここまで読んでくださりありがとうがざいます。 長文失礼しました。
そっか～
いびきの改善で手軽なのは口テープや枕・体制の変更などですかね。 いびきの原理としては、寝ている際に気道が狭くなってその隙間から息をするため喉が振動して音が鳴る、というものなので気道を確保してやるといいです。 ただ、いびきの一種の原因として病気が潜んでいる可能性もあるので、検索してよくご家族のいびきと比較してあげてください。 その病気を放置しておくと、最悪死に至るので、早急に確認してあげてくださいね。
対処法知ってます！
どうも李由奈です！ まるちゃんと呼ばせていただます 本題 私も家族のいびきがうるさくて… 対処法は鼻を摘むといいよ！そしたらいびきが少しおさまります！ でも時間経ったらまたかくかもしれないから足を蹴ったりしてるといいよ、まぁ最終手段は起こすかずっと鼻摘んどくのもありだと思います、 まるちゃんが寝れることを祈ります。有難うございました
大変だね…
こんにちは!みゆきです(σ><)σ みゆゆんって呼んでくれたらうれしいな! まるさん、よろしくです!(^^)v *ほんだい* 大変ですね… 友達もいびきがうるさくて眠れない時期があったそうなので 聞いてみたのですが"耳栓"が一番効果があったそうです! まるさんが気持ち良く眠れますように…!! ではまたキズなんで!(((((((((つ`+-+)つ
言ってやれ、うっせーわって
なんかいびきは喉改善すりゃいいらしい だから蒸気を寝る前に嗅がせるとか
それな！
こんにちは、るなです！ めっちゃわかる！私は、もうそれが普通だと思って諦めちゃう、、 ほんとに無理だったら、別の部屋で寝るといいと思うよ！ 参考になったら嬉しいな(^o^) では！
うるさいよね
私の父もめっちゃうるさくて、やばいです。。 私は、いびきが聞こえたら、親のスマホでいびきを録音して起きたときに見せます。 あとは無理やりお越して、説教ですかね・・・ だいたい男の人は、めっちゃ強く怖く言われると大人しくなりますよ
同じ!!
私も家族のいびきがうるさくて寝れない時ありました。 その眠れる方法⇩ 1 別の部屋で寝る 2 うるさくなった時音を立てる 3 耳栓をつける ですね。 効果あると思います 参考にしてみてください!
それは大変だね…
こんにちは。あーやです。私も前まで お父さんと寝ていて凄くいびきが うるさかったです。でも、今は別の部屋で寝ています。一緒に寝ていた時に いびきを少しでも止めることができた 方法を教えます。 ・鼻をつまむ（うるさい人の） です！やってみて下さい!!（効果無かったらすみません…）