朝ごはん食べられない...
こんにちはー 僕元々ほとんど毎日朝ごはんを食べる生活してたんですよ! 習い事の朝練もあるし! で、身体計測あるからそんときだけちょっと落としたいなーとかいう 軽い気持ちで一週間ほど朝ごはん抜きました。 身体計測終わって一週間で2kg落ちててすげえって思いながら朝ごはん食べようとしたら スッゴい吐き気して食えなかったんです。 朝練にご飯食べずにいくといっつもお腹すくけど全く空かなくて 身体計測終わって一週間ほどたったけど朝はフルーツしか食えないんです。 そのぶん三時間目終わった辺りからすごいはらへるんです どうやったらちゃんと朝食えますか?
みんなの答え
辛口の答え
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えーっと…
こんちは!ゆりなといいます。 フルーツを食べるだけでも、いいと思います!そしたら、サラダやスープを食べていって、慣れてきたら、パンやごはんなどを食べていけばいいと思います。なので、最初は、フルーツなど、軽いものを食べていけばいいと思います!それでは~
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