もし〇〇だったら

だいちさんこんにちは！その気持ちよく分かります。ネガティブになっちゃいますよね…でもネガティブっていいこともあるんじゃないかなって思います。人生で最悪な場合を想像することってすごく大切だと思いますよ。だから無理してその考えを無くす必要はないと思います。怖いなら一旦自分を褒めて信じてあげましょう。それかそのようなことを考える暇が無くなるほど友達と思いっきり遊んでください！

雨上がりに、ホッと一息。どうも、虹々空(ここあ)です♪ 夢月から改名したけど、よろしくね( ´ ▽ ` )ﾉ .oOo.ほんだい.oOo. わかります(T ^ T) すぐにあれこれ想像してしまって辛くなるんですよね… 少しでもネガティブな気持ちにならない方法は2つあります(｀・ω・´) *1*「〇〇かも知れないから〇〇しよう」 例えば、 「もし今災害が起こったら…」と怖くなったら、 冷静に 「それもあり得るから、防災バッグの用意があるか確認しておこう」 と考えることができます。 それにより、なにが起きても対処できるようになるのです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) *2*ポジティブな空想をする！ 例えば 「もし今ディズニーのチケットが当たったら」 とか。楽しい「もしも」を考えてみましょう！ 想像が広がっていき、不安が減ると思います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ .oOo.おしまい.oOo. では♪たいちさんの心に虹をかけますっ.｡.:*

こんにちは。たいちさんと同じ名前で同じ年の弟がいるエリート戦士です。私ももしテストの点が低かったら…とか考えて眠れなくなるタイプです。私はそういう時、それを乗り越えたら待っている楽しいことや好きなゲームのことを考えて怖いことを忘れています。たいちさんも好きなことを考えると楽になるかもしれませんよー。

こんにちは！はとめです！ ＜本題＞ わたしも前はそうだったよ！ ＜解決方法＞ 私の場合だけど、「今これ考えているのは私だけかもしんないし、ほかの何一つ心配していない人もいるんだし、ま　ヘーキヘーキ」 って考えて勝手に安心してました！ わたしも今大地震起きたり、戦争起きたりしたらこれからどうしようと考えてしまっていました。 もう平気です！ いつか平気になるといいですね！

私もそんなことをいつも思ってしまいます。でも楽しみな行事や楽しかったなと思った思いでなどを思い出すといいと思います！

こんにちは！ たいちさんの相談に 答えさせてもらいますね♪ たいちさんは、 ネガティブに考えすぎですよー もしこうなったらとかは、 ならないように気を付けたり、 なってしまったらなったで 仕方ありません！ 失敗が怖いのなら、 そんな心配はありません！！ 人は誰でも失敗します。 たいちさん一人が失敗しないわけ ありませんよ♪ これからはポジティブに 考えていきましょうね！ では、さようなら。

こんにちは！年下失礼いたします！リオンです！ 本題ですが、怖いですよねぇ。わかります。 私も誰かが一緒にいれば安心できるんですけど、一人だと、とても怖いです。お化けが出るんじゃないかな、とかそういうことを考えてしまいます。 ですが、私はもうあんまり怖くなくなりました。理由は、推しができたからです。 推しができたことによって、推しが守ってくれるという妄想に浸ることができるようになり、普通に一人で寝られるようになりました。 こんな感じで、自分の好きなものを考えて寝れば、大丈夫なんじゃないかなぁ、と思います！ 参考にならなかったらごめんなさい( ＞Д＜；) それではっ!

心虹（みこ）(*´ω｀*)です！よろしくね！ 私もそうなっちゃう時あるよ！ でもポジティブに考えたら怖くなくなったよ！ 参考になったら嬉しいなー！

こんにちは！莉イムです♪ も、ものすごいわかる これは、私の場合だけど… 私の場合… □一旦、違うことを考える □深呼吸する □怖くなって泣きそうになる 　ときは、泣く（私だけかも） □音楽聞いたり、歌ったり □趣味だったり、好きなこと 　をする □推しのことを考える （いなかったらごめん） □思いっきりものを叩く （これは枕とかのことです） こんな感じだと思う！∩^ω^∩ バイバイヽ(・▽・)ノ

たいちさんは好きなものありますか？ 私はあるよ！ジャニーズや、絵、寝ることなど、甘いものなど！ それを考えるとね、楽しいなって思うことばかり！ それを考えすぎたらダメ！ そんなこと考えるより、楽しいこと考えた方が良くない？ だから気楽に行こー！ またniftyキッズで！ ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆