教えてくださいっ!
私今年中3で最後の体育祭があるんですけど、ブロック対抗リレーっていうのがあって、ほぼ自動的にタイム順で各学年男女2人ずつでリレーするんですけど、前より遅くなってたんですがクラスで2番目になってしまってリレーに出ないといけなくなってしまったんです。他のクラスも7秒台ばっかで私1番遅いと思います。 長くなってしまいましたがどうやったら足速くなりますか??家でできるトレーニングなどあったら教えてください!
私今年中3で最後の体育祭があるんですけど、ブロック対抗リレーっていうのがあって、ほぼ自動的にタイム順で各学年男女2人ずつでリレーするんですけど、前より遅くなってたんですがクラスで2番目になってしまってリレーに出ないといけなくなってしまったんです。他のクラスも7秒台ばっかで私1番遅いと思います。 長くなってしまいましたがどうやったら足速くなりますか??家でできるトレーニングなどあったら教えてください!