すぐ物を壊したくなってしまう…
どうも。餡抜です。初相談です。よろしくお願いします!m(._.)m ーーーーーーーーーーーーー タイトル通り、物を壊したくなってしまいます。特に、イライラするときや落ち着かない時や1人でいる時に。 昨日も壁に凹みをつけてしまいました…さっきも机を壊しそうになりました。 ソワソワします。 どうすればいいでしょうか?共感してくれる人もいたら、ぜひ教えてください…
みんなの答え
辛口の答え
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物を壊さないために
僕も前は、よくイライラした時に、よく物を壊していました。でも、ある時、自分がものだと思って、壊される側の気持ちになってみたら、イライラした時に、物を壊しにくくなりました。あなたも一度、壊される側の気持ちになってみたらいいと思います。
いらない紙を破ろう
物を壊したくなったらいらない紙を破りましょう。 古いチラシがおすすめ。(終わったセール宣伝は必要ないから)
壊したければ壊そうか。
それしかありませんよ。 たぶん、その衝動は我慢できるものではないのでしょうから。 ただし。約束して下さい。 壊したら、責任を持って必ず弁償すること。もちろん、あなたのお金でね。 もしも直せるものであれば、あなたが一人で直してください。誰かの手を借りようなどとは思わないことだ。あなたが勝手に壊したのだから。 …もし、物を壊したくないという気持ちが少しでもあるのなら一度、精神科に診てもらう事をオススメします。 この症状に合った精神薬を処方してもらうことで、あなたの物を壊したいという衝動が、多少は抑えられる事でしょう。
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