短距離(ダッシュ)が速くなるには？
高校生です。 中１くらいのときは50m走8~9秒で平均くらいだったんですが、だんだん遅くなってしまい、高校では8秒台がほとんどのなか私は10秒近くかかります。。 あと手術をした関係で去年一年間体育を見学していたのでもっともっと遅くなっている気がします。 どうしたら速く走れるでしょうか…？ もうすぐスポーツテストがあって、すぐに速くなることはないと思いますが、どうにかできないかなと思ってちょっと投稿してみました。 長距離走はそこまでひどくはないんですが、ダッシュがすごく遅いです。
みんなの答え
辛口の答え
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やってみて
みんな元気？元アレンのしろもちだよ！ 今日は50m走計ったけど、去年より0，3秒くらい遅かった(8，6秒だった)。 速く走る方法っていうか、タイムを縮める方法だけど、スタートはフライングするギリギリで。 後、ゴールは胴体がゴールラインに入ったらゴールって事だから、ゴールの時は体を前に出すと良いよ。 それと、ゴールライン目前になったら走るのを辞めるんじゃなくて、ゴールライン超えても走るくらいの勢いで。 手はグーとかパーとかじゃなくて、脱力した時の形で。 体は最初は倒して、だんだんと上げて行く感じ。 最後まで読んでくれてありがとう！
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