いろいろと辛くなってきた
もうなんか、苦しいです。何が楽しくて何が楽しくないのか、よくわかりません。前まで好きだったことが何も好きじゃなくなって、好きだったことをやろうとも思わないし、好きだったことのことを考えることもしなくなりました。今まで仲良かった友達と最近遊んでなくて、嫌われたんじゃないかって心配で不安です。でも、ときどき「私のことを嫌いな奴なんてろくな奴じゃない。こっちから友達なんて願い下げ」って思うことがあって、自分でも自分のことがよくわからないです。願い下げ、って思うときは、大体自分が何でもできると思ってるときで、自分の家から逃げ出すことも、宿題を引き裂くこともできるんじゃないかって一緒に思ってます。自分がこうして悩みを語ることで、誰かが傷つくんじゃないかって思って、相談することも本当は怖いです。ずっと消えたいです。今まで楽しかった絵を描くこと、もう全然楽しくなくて、あんなに大好きだった推しに対しても熱中できません。勉強も進まないです。勉強をすると、パワハラ教師がいる大嫌いな塾のことを思い出して体調が悪くなります。塾のことが嫌いな私が嫌いです。塾に入ってから一ヶ月も経ってないのに、塾に行きたくなくなる自分が嫌です。お母さんがせっかく塾に行かせてくれてるんだから、絶対に頑張らないとって思って、宿題やってます。廊下から、教室から、先生の怒鳴り声が聞こえてきて、やっぱり私に集団塾は無理だったのかなとか、思います。この辛さの名前が欲しいけど、一つに括られたくない、矛盾した感情があります。好きな人と話してるときは、嬉しいが少しだけあるけど、他は全部怖いとか緊張で、好きな人に昔された嫌なことを思い出してまた死にたくなります。精神科さんにかかりたいけど、親が反対しているので行けないです。だから、自分の体を傷つけて心を落ち着けてます。世界には絶対に私より辛い人がいるのに、私はこんなに恵まれてるのに、どうしてこんな辛いんだろうなって思います。ストレスを感じると急に胃が痛くなって、ご飯食べれなくなります。食欲が湧かないけど、無理やりご飯を口に押し込んでます。ぎちぎちに詰まった本棚を見ると胸が苦しくなります。私は読書を楽しんでいました。でも、このたくさんの本にたくさんのお金を使わせてしまって、親に申し訳ないです。ストレス発散のために、前は歌ってたんですけど、もうその気力も湧かないです。助けてください。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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わかるよ
私もアメリカから日本に初めて本帰国した時から人生詰んだな！って思ってもう無理じゃああって思ってるけど，自分が生きてるだけでも偉いんだ！生きるって本当に大変な事なんだよってことを「生きてるだけでえらいよ」って言う曲で思うようになって，そのままボカロ曲に出会って少し心が軽くなりました。もちろん毎日しんどいなぁーダルいなぁって思ってますし，生きたくないなーとも思ってますけど，出来るだけ前を向いて，それが出来ないなら，前を向いてるフリをして，とにかく色んなことを体験して，現実逃避出来る場所を見つけたらそこに隠れよう！Cさんならきっと出来る！どうしても怖くて自分を責めたくなったら枕を叩くかお散歩でもしてね！ 何にも怖くなんかない！自分は最強だ！ーそう思ってね！Cさんは毎日毎日戦っているんだから大丈夫！生きてるだけで誇りなんだよ。
なぁーんにもしなくて良い日をつくろう！
こんにちは！yunaと申します よろしくねー(*^^*) 世界には絶対に私より辛い人がいるのに、私はこんなに恵まれてるのに、どうしてこんな辛いんだろうなって思います。ってところすごいわかります！悩みって比べるもんじゃないけど比べちゃうんだよね笑 何が楽しくて何が楽しくないのかわからないなら全部やらなければいい！ それで物足りないな、って思ったのがあなたの楽しいって思えることなんじゃないかな 起きて学校行って帰ってきて宿題して寝る。それだけでもう頑張ってるんだよ！ 人生だから辛いこと苦しいこと、嬉しかったこと、楽しかったこと全部経験すると思う。経験しない人なんていないからね 自分責めるのだけはやめてほしいな。 それだけです！ つらいときは頑張らなくていいよ！ 泣いていいし怒ってもいい。 愚痴ってもいいんだ 生きてさえいればいいよ。 生きていれば、あなたはもう天才です(？) みんなみんな一生懸命生きてるんだ おんなじ星に生まれた人たちと一緒に もがいてもがいてなんとか必死に生きてる。 生きるってとてつもない努力が必要なんだ！ 生きてるって、すごくない？
あなたは悪くない！
自分を嫌ったってなにもできない。自分を見失ってしまったとき、ゲームをしよう！オンラインゲームでは優しくしてくれる人がいるよ。だから、辛いことや怖いことや苦しいことは忘れよう。キズなん民があなたを守ってくれる。だから、自ら命をとなんかしないで！
あんま頑張りすぎないでね
おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。 ちゃんと寝れていますか？ 無理していませんか？ 自分のこと、責めていませんか？ ここに書いてないこと以外でも、 きっと色々あったんだよね。 私はあなたを全部わかってあげることは出来ないし、こうした方がいいよ、なんて言えないけど、あなたが充分すぎるほど頑張ってることはよおぉぉおく伝わりましたよ。 毎日つらいこと沢山あって全部やめたくなっちゃうのに、ちゃんと息してるの本当にえらいと思うよ。 ほんとに、 今のあなたにはそれだけで充分なんだと思う。 毎日起きて嫌でも学校行って帰ってきて寝る。 それだけでえらいから、 今はそれ以上のことしなくてもいいよ。 今はちゃんと休んで、寝て、甘いものとか食べて、 自分の心にも体にも優しくね。 心が癒えたらまた立ち上がればいいから、 それまではゆっくり休んでね。 毎日、おつかれさまね。 よく頑張ったね^_^
泣いて泣いて泣いて泣いて叫べ！
辛いよね。自分を責めてしまうこともあるよね。 だけどそういう時は、泣いて泣いて泣いて叫ぶといいんです。 蝉のように、動物のように、ニワトリのように。 そしたら泣き止んだ瞬間、急にケロッとすることができます。 自分が許せない人がいるんだったら、 許せない自分を受け入れてあげてください。 心を受けると書いて「愛」と読みます。 自分を愛して。嫌なら放り投げてもいい。 逃げられないなら、全て包んで仕舞えばいい。 悩みも痛みも苦しみも幸せも全て一緒にハグして仕舞えばいい。 今ある悲劇は全て人生の喜劇を強く感じるため、 面白くするための大切な材料です。 ここに書いてたこと全て 「3秒でハッピーになる 超名言１００」を元にしたやつ。 名言集のおすすめの著者は『ひすいこたろう』さんだよ。