リレーのコツ教えて！
皆さんはリレーのコツは何だと思いますか。 【答えてくれると幸いです】
みんなの答え
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陸上部のワタシが教えます！
1.スパイクを履く スパイク履くだけでだいぶ違うぞ！裏のトゲトゲで地面を蹴るので、かなり速く走れます！ちなみに、土用と、スタジアムとかのゴム用があります。 2.バトンの持ち方 バトンは右手で受け取り、左手で持つ！これは監督が言ってました。。。 3.カーブの姿勢 カーブに入る時は、体制を倒し、体を傾けて走るのが良いと言われてます！そして、直線に入ると体を起こし、自分のハイスピードを出せるよう、地面を強く蹴りましょう。 入りが悪くてすいません。では！
こんちくわ！！( ◠‿◠ )
こんちゃーみのでーす！えっ！リレーで早く走るコツ！？うーん… リレーで速く走るには、地面に足の裏を全部つけるのではなく、つま先だけを使って走るのがポイントです。走っているときの足は、つま先だけを地面につけて、かかとは浮かせた状態になります。かかとをつけて走ったほうが体が安定して速く走れるのではと感じる人もいるかもしれません。しかし、足を踏みしめるとそれだけで時間がかかってしまいまうので、つま先だけを使って走るように意識しましょう。リレーで走る際には、スタート直後はなるべく足を素早く小股で動かして、徐々にスピードが出てきたら普通の歩幅で走るようにします。カーブに差し掛かったら、少しだけスピードを落とし、スタート直後と同様に歩幅を小さくしましょう。カーブで走るときには体に遠心力がかかってしまうため、全速力の状態でカーブに入ってしまうと、バランスをくずしてしまう可能性があります。バランスを崩すと転倒してしまう可能性があるため、注意が必要です。 また、スタート直後は体を前傾姿勢にして走るようにしましょう。体がスピードに乗りやすくなります。地面と体が45度になるように意識してやる試してみて！