病院にいくべき？
こんにちは☆ ひまりです。 早速相談!! 私は、最近寝ている間に立ち歩くそうです。 自分では記憶がなくて、朝起きると家族に「夜中に立ち歩いて家の中をウロウロしていた」と言われます。 最初は寝ぼけていただけだと思っていましたが、だんだん頻度が増してきて最近はほぼ毎日のように立ち歩いているそうです。 寝不足気味で勉強に集中できないし、流石におかしいと思います。 これは、病院に行くべきですか？ 同じような体験でもいいので、回答よろしくお願いします。 最後まで読んでくれて有難うございました。
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お香やお線香をお部屋でたくのはどう？
眠りながら記憶がないのに家の中を歩き回っているのは、リラックスして眠れていないのかもしれないので、好きな香りに包まれて眠ってみてはどうでしょうか？ その一つに、寝る前に自分のお部屋でお線香やお香をたくというのがあります。 お線香やお香は色んな香りがあるので自分好みの香りを見つけやすく、リラックスしやすいのです。 リラックスできれば深い眠りになるので、歩き回らなくなるかも？ なので、一度試してみてください。
それって…
夢遊病ってやつかな？わからないけど参考になったらいいです！
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ぼくもあります。寝ぼけたのかなーでも1回だけです。
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