皆さんの筋トレのメニューは?
こーんちは 突然ですが、皆さんはどのような筋トレメニューをやっていますか? 僕はまめたまさんの筋トレをやっています 皆さんのも参考にさせていただきたいので回答お願いします
みんなの答え
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あをや
私は、毎日、 腹筋150回 腕立て20回 体感5分 しんぴ20回 縄跳び300回くらいです。
筋トレ私もやってる!!
こんにちは。麗です! =本題= 私は、好きなアイドルがやっているメニューをやってます。 主に、 hikariやでさんのLESSERAFIMトレーニング、5分でできる砂時計くびれ的なやつ hikariやでさんの筋トレは、色んなメニューが詰め込まれてて、編集もうまいのでよく見ています! hinafitさんのLESSERAFIM hardver hinafitさんは、KPOPアイドル界隈の動画を出していただいてるので、たまにやってます! ほんならばいばい!
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