クラスでの発表
早速ですが、私の学校は良く発表させられるんですけど毎回人前でしゃべるときどんなに練習しても声と足が震えちゃうんです。声も小さくて聞き取りにくいって言われました。目線を合わせる事もできないんです。 発表してるときも、何を言おうとしてたかも忘れちゃいます。 こういうのってどうすればいいですか？
みんなの答え
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わかっちゃう
こんにちは^ ^流星ですひまわりさんこんにちはー！！ わかる！！めっちゃ緊張するよね！！大きな深呼吸をして、手に、人人人って書けばいいと思う！！わからんけどｗ お互い頑張ろうね！！ばいばぁい
私も！
私もみんなの前で発表などすると声が震えてうまく話せません。 やっぱり緊張するよね！
私もです！
こんにちは。ァりんこォです。 私は重度の発達障害があります。（薬を大量に？飲んでいて、薬を飲んでいれば症状は中度くらいかな？） 私も質問者様と同じように人前で話すことが苦手です。（私の場合は一言も発することができずパニックになって暴れてしまいます） 私は自分がしなければならないこと（この場合だと人前で発表すること）と、する目的が明確にわからないと人前に立つこともできないのですが逆に明確にわかっていれば人前に立つことはできます。（話すことはできませんが笑） なので質問者様も話す内容や発表する目的など、明確にわかるように友達や先生に予め聞いておいたらどうでしょうか。 発表をするときに何を言うか忘れてしまうのは、私はワーキングメモリー（短期記憶）と言うのが苦手なので先生に相談して、配慮してもらっています。 質問者様も先生に相談すると良いと思います。 頑張ってください！
同じー！
こんちゃ ぴょんちゃんだよ！ わたしも同じで発表とかする時めっちゃ緊張して声震えるし体震えるし声めっちゃちっちゃくなっちゃう！ だからそこにいる人全員じゃなくて仲がいい友達とか好きな人とかだれか一人に向かって言ってると思ってる！ あと発表する前に深呼吸したり「大丈夫、自分ならできる」とかのおまじないを心の中でとなえたりすると少しは緊張もほぐれるよ だから大丈夫、がんばってーー！
僕も同じです
僕は発達障害で人前で発表ができません。そのときは友達が僕の言ったことを大きな声で言い直してくれます。忘れてしまうことに関しては、なにかの紙にメモしておくと良いと思います。
自分も
自分は場面緘黙症です。 だから仕方ないですよね。 メモって置いたらいいかもしれません。（紙とかあるの。） 練習じゃなくて、とにかく頑張る！ 恥ずかしい？ 場面緘黙症の軽度かも？(私は軽度？) 心をほぐして深呼吸！ 私は感情が伝えられない バイバイ。
いっしょ！
自分もそうだったよ でも友達がたくさん出来たのをきっかけに少しずつ慣れていったよ