どうすればいいですか?
私にはトラウマがあります。人に(先生に)怒鳴られることです。今は教室ではなく、別の教室で過ごしていますが、「学校に行けば怒鳴り声を聞いてしまう」と思い学校に行きづらくなっています。また、トラウマだけでなく、ニュースで見るような事件とかを考えてしまい、こんな恐ろしい世界で生きるんだったら消えてしまいたいと思うことも度々あり、自傷行為を数週間に一度してしまいます。これからどうやって生きればいいですか?
私にはトラウマがあります。人に(先生に)怒鳴られることです。今は教室ではなく、別の教室で過ごしていますが、「学校に行けば怒鳴り声を聞いてしまう」と思い学校に行きづらくなっています。また、トラウマだけでなく、ニュースで見るような事件とかを考えてしまい、こんな恐ろしい世界で生きるんだったら消えてしまいたいと思うことも度々あり、自傷行為を数週間に一度してしまいます。これからどうやって生きればいいですか?