つらい
中3になってからクラスで孤立しています。授業と授業の間？の時間はいつも本を読んでいます。昼休みは教室にいずらいのでずっとトイレにいます。他のクラスの友達はいるけど最近急に避けられるようになりました。心当たりは全く無いです。移動の時も手を洗いに行く時もずっと1人です。ずっと本を読んでいる自分が恥ずかしいし毎日学校に行くのが本当に嫌です。毎朝休もうかと考えます。でも休んだら親に心配されるし担任から電話がくるし授業も分からなくなるので休めません。家にいてもお父さんがお母さんに文句ばかり言って、空気が悪いので嫌です。1人ででかけるのは怖くてできません。自信を持って外出できるような私服も持ってないし、同級生に会うのが怖いし、レジに並ぶのも怖くて心臓がばくばくします。コンビニですら怖くて、ものすごく勇気を出して頑張らないと行けません。そんな自分が恥ずかしいです。休日はいつも何もできない自分が嫌になって、「皆遊んだり塾とか行ってるんだろうな。なのに私はベッドでスマホいじってるだけ…」と考えて落ち込みます。何も楽しくないです。学校にも行きたくないし家にもいたくないし出かけることもできない。勉強も運動もできないし趣味もないし友達はどんどん離れていく。そんな自分が本当に大嫌いです。どうしたら楽になりますか。 長文失礼しました。