持久走がめちゃめちゃ遅い女子
こんにちは、あこみんです。 今年も持久走の季節がやってきました、、、 私は持久走がめちゃめちゃ遅く、苦手です。 クラスどころか学年最下位になるんではないかというほど遅いので、周りからの視線が気になります。 ここで質問です！！！ もし好きな女子や仲良くなりたいと思っていた子が信じられないほど持久走が遅かったら、やっぱり嫌いになりますか？ また、私は600mを凄くゆっくり走っただけで死にそうになってしまうのですが、あまり疲れないような走り方ってありますか？ 明日の授業で持久走があるのですが、嫌すぎて嫌すぎて学校自体ズル休みしたいです。 同じ方っていますか？
みんなの答え
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同じです
私なんかシャトルラン13回で死んでましたw
同じく！
私も足が遅くて悩んでいます。 50メートルでも喘息なので死にそうになりますw でも大丈夫です！きっとあなたの事を好きになってくれる人は沢山います！それに、足が遅いだけで嫌いになるとかそんな人、人を見る目がないです。
ニテイルカナー
どもわんこそばです！ 人との面では全然気にしてない！ 走り方はね早い子から教わったんだけどね ↓大切だよ！↓ 口で呼吸して鼻ではく声を一定のリズムでやるといいペースで走れるらしい！ がんばれ！！
わかるよ
私も毎年4km走るので死にそうになります…30分間走り続けるのきつすぎて…持久走ってなんで存在するんだ！って感じですよね… 走るの遅いだけで友達になるのやめようと思う人なんて友達にならないほうがいいと思います！ あまり疲れないような走り方は分かりませんが、とにかく練習することが大事なんじゃないかと思います！私も初めて1km走ったときは吐きそうだったのですが体育の時間に頑張ったら4km走れるようになりました！ お互い頑張りましょーね…(泣)
私も苦手ー、、
あこみんさん、初めまして！NANAです！ 分かりますす！私も持久走苦手で、、 私中一で、体力テストで1000ｍ走らないと行けないんですよ、、 私のクラス人数少ないのもあって（さらに二つに分かれるんです）、走ってると私が最後でー、、 しかもゴールの時なんて自分の一個前の人ですら半周位差があるんです、、（先頭の人とはもちろん一周以上の差、、） ズル休みしたいって今まで何度も思いました けど休んだら終わりだなぁ、、って どうせ走るのは10分もない、 苦しいのは少しだけだ、って自分を励まして頑張ってます！ そんな得意じゃないので技術的（？）なアドバイスはできないんですけど、良ければ参考にして下さい！ 長文失礼しました それでは！
同じく！
同じですね…わたしもです。 でも、スピードは速くなくってもあまりしんどくない走り方を探っていたところ、少し納得のいく方法を見つけました！ それが、息を吸う吸う、吐く吐くを繰り返すことです。 吸う時は鼻で吸って、吐く時は口で吐くと走り終わった時に喉があまり痛くないです。 わたしもほぼ最下位です。 最下位って本当に嫌ですよね… 頑張ってください！
それな~！！
わたあめねるねる~！どもっ！わたあめだお！ あこみんっ！同じだよ！(^o^) 三 600mってすっごく長いね！ わたあめは100mだから桁違いだぁ！ そりゃあ疲れるよね~！お疲れ様 \\(´・∀・｀)ﾖｼﾖｼ 〔本題〕 仲良くしたい子とかが、足が遅くても、嫌いにはならないよ！ 足が遅いとかで嫌いになるって事、正直おかしいと思う！ 別に、嫌いですって言う人をね、馬鹿にしてるってわけじゃなくて。 足が遅いから、やっぱいいや~。って言うことがわたあめ自身があり得ないな~って思ってるだけだからね。 あこみん！わたあめと一緒に、今年もがんばろ~！ わたあめ、あこみんの事応援してるよ！ ばいわた！
私も、、、
今の学校には持久走はないけれど、 転校する前の学校は持久走がありました、、、 一年生のときの結果は･･･ 60人中57位 という最悪なことに(涙) でも、足が遅い人を嫌いにはなりません!! 周りからの視線は気にしないでください！ 参考にならなくてすいません・・・ ばいちゃッ
わかる...。
私も文化部で普段運動不足だから持久走めっちゃ遅いです、、。でも遅いからといって周りの人はあこみんさんを嫌いになったりはしないと思います。ただ運動が苦手なんだなーくらいの認識だし、むしろそれだけで嫌うなんて、そんな人仲良くしない方がいいです...(笑)疲れない走り方は、あくまで先生とかから聞いた話ですが、疲れてくるとだんだん姿勢が悪くなっちゃう人が多いので、疲れた時こそしっかり背筋を伸ばして走ると、呼吸がしやすくなるって聞きました！実際背筋を伸ばす方が息はしやすいですよね。あとは、定期的に走るのみだと思います。走れば走るほど、最初に比べれば持久力が付くと思うので、その分楽になってくると思います！持久走憂鬱ですが、お互い頑張りましょう！
私は走るの得意で学年3位
私は習い事で陸上をやってみるので、とてもいい走り方をいくつか知っていますよ！ まずは腕の振り方です。胸のあたりに小さな三角をつくるように振ってみるといいです！特に重要なのは呼吸です。息をはくはく、すうすうというような順でやっていく。少しむずかしいので、これはできるだけってとこですよ。足は、親指の付け根から足を地面に置きましょう。 とってもとって大切なことがあります。それはフォームです。フォームさえできればok・初めの20mは下を向きましょう。少しずつ上がっていく。足は上に上げすぎず、少しだけだと体力も残りやすい、そして前の人の足をずっとみてよう。さらに合わせて自分も走ると..良いですよ！そして、最後の最後の一直線で本気を超えて走ってみるとタイムアップ。またねー