体のなやみみんなの答え:2

緊張すると..

はじめまして!みつきです。 閲覧ありがとうございます! 早速相談です。 私は緊張すると気持ち悪くなります。 過去に全校の前に立って気分が悪くなり大勢の人の前で話すことが難しくなりました。 ですが、私自身大勢の前で話すことが好きなのでまたその場に立ちたいと思っています。 緊張を抑える方法などありますか...? 回答よろしくお願いします(>_<)

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

………

落ち着いて深呼吸すれば大丈夫だと思う 思い切って大きい声で言ってみたり。 自分に成功した姿を想像したり できた時の自分のご褒美を用意したり そういうことをすると少しはほぐれると思います


え?大丈夫?

こんにちは! 夜空です. 『本題』 気持ち悪くなるなら やめといたほうが 良いですよ. けど、やりたいなら これ(以下)をやってください. ・何回も練習して自信をつける(セリフとか) ・笑顔でポジティブ思考 ・緊張したら息を深く吸ってゆっくりはく では-


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ