毎日が憂鬱
毎日辛いです。 人が周りに居るとプレッシャーで押し潰されそうになるし、ろくに集中もできません。 周りが一度気になると、物音や話し声がどんどん気になってしまって、うるさく感じます。 人と話すと凄く疲れます。 家に帰ってからも、今日した会話の内容を思い出して(あの言葉で相手が傷付いてたりしてないかな)と色々と不安になります。 家に帰っても、兄の問題でいつも親がピリピリしていて怖いです。 一日一回は両親と兄が喧嘩しています。 そのうち家庭崩壊するんじゃ無いかと物凄く不安です。 何処に居てもリラックス出来なくて、むしろ学校の疲れで頭痛がしたりします。 放課後家で過ごしているときは、頭痛いわだるいわで、好きな事も何もやる気が起きなくてベッドで放心状態です。 手足が鎖に繋がれているようなくらい、体が動きません。 そのせいでお風呂や宿題の時間が遅れてしまったり、兄の物音が気になってよく寝付けなかったりでいつも寝不足で食欲が無いです。 兄の問題というのは不登校の昼夜逆転で、私にもそうなって欲しくないのか、親は三週間に一回程度しか休ませてくれません。 一度でいいから三日間くらい平日に休憩を取ってみたいです。 毎日辛くて憂鬱です。 何かアドバイスをくれたり、共感してくれたらとても嬉しいです。 長文失礼しました。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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大変だね
もしかしたら鬱かも。もしそうだったら精神科に行ったら良くなるかも。 もしくはスクールカウンセラーに相談するとかどうかな？
おんなじです…
私もです父が頭の固い人で私が学校に遅れていったりするとものすごく怒るんです…しんどいし、頭は痛いし、お腹も痛い。学校も行きたくないけど母はそれはだめって言うし。だから私は本を読んだりして今は少しだけど落ちついているので、自分の楽しめることをやってみればどうでしょうか?
勇気を出して
まずは先生に相談してみよう。
こんなのどう？
私もよくあるよその時はビーズで何か作ったら気持ちが楽しいワクワクの気持ちになるよ試してみてね
わかるよ，，，！
私も「学校での話で傷ついてないかな」とか思ったり，家で親と弟は毎日喧嘩してたり，つまり(？)どこにいてもリラックスできないよ！でも，親は一回も休ませてくれない笑，，，。りずさんの気持ち，少しくらいはわかるかも。私は，とりあえずストレス発散をしとるよー。(枕叩くとか！)とりあえずストレス発散をしよう！