足を早くしたい
こんにちは、柊です。 来週運動会があるので、足を早くする方法を教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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タイトルが思いつきません！w
こんにちは！年一緒！！運動会かぁ…がんばれ！！陸上部の短距離専門なので、いけるとおもいます！！ 早速、本題へレツゴー！！※長文注意！！！！ 《本題》 ①つま先をあげて走る練習！ →自然につま先を上げて走れるように練習する。つま先で練習すると踏ん張れるよ！ ② まっすぐな姿勢で走る！ →猫背になってると、効率よくエネルギーが使えないので要注意です。 ③腕をよく振る！！ →腕をよく振ることで連動して足も早く回るはず！ ④基礎練！ →ももあげ、スキップ、ストレッチ、腕立てとかかな！！ とりあえず、頑張れ！！！
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