完璧主義？をやめたい…
カテゴリ間違ってたらごめんなさい… 完璧主義？をやめたいです。 何事も100%出来ていないと満足行かないし、ちょっとでも間違ってたらすぐ落ち込むし、他人から指摘されるとすぐ泣いてそのことをずっと引きずります。 完璧に出来ない自分が嫌いですが、 完璧に行くまで満足しない自分も大嫌いです… そのせいか分かりませんが、自己肯定感がめちゃくちゃ低くて、すぐストレスが溜まります… 完璧主義ってどうやって治せばいいんでしょうか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私もそれが悩み(笑
こんちゃ！ はい、私もそれが悩みです。 もう、0か100かなんですよね。 この前、あざとくて何が悪いの？という番組観てたらそういう性格の人がメインの話で。それは、良くないよねってトークしてて、あ～、やっぱりこの性格嫌な人多いよね～と地味に落ち込みました笑。 Rinaさんの助けにならず申し訳ない…。 でも、同じ人いて良かった！さんきゅっ
私も昔はそうでした※長文失礼！※
こんにちは！髪切ったらびみょーって言われたyunaと申します() よろしくねー(*^^*) いやー私も昔はそうでした 完璧じゃないとさ、だめって思う自分がいるのよね もちろん自分ができないことはあるわけ。できないことがあるからこそ、できることを100％いや120％やろうとするのね できないよりは、できた方がいいからさ 「ちょっと」できなくても落ち込むんだよね 泣いちゃうんだよね どうしてできないんだろう、って でもできないのは人間だから当たり前じゃん でもやろうとしちゃうんだよね なんでだろ 完璧じゃなくてもいいから 友達に言われたんです 泣いちゃいましたよ() だからさ、いいんです ちょっとできただけでいいじゃないですか！ めっちゃ短くまとめると完璧じゃなくてもいいよ！ってことです こんな当たり前みたいなことしか言えなくてごめんね 完璧な人間なんてきっといないから みんな苦手なこと、嫌なことあるから 完璧を求めるのは悪くない けどあまりに求めすぎると辛くなっちゃうから。ストレスたまるよね~今はあんまり完璧に生きようって思ってません 完璧じゃなくてもいいんだよ！
わかります。。
こんにちは！ じつは、私も完璧主義なんですよ。 例えば私は宿題を100%完璧にやろうと思って、結局できないと中途半端のまま出してしまうんですよね。 でも、完璧にできず、失敗して、怒られて、もういいやと思うと、より引きずるんだと思います。であれば、8割でいいから、頑張ってみる。できないなら周りの人に相談するだけでも大分違うと思います。あとは、5割しかできなくても、「自分はここまでやれるんだ。自分はすごい。次は6割行ってみようかな」と考えるといいと思います！ 長文失礼しました。