食べすぎちゃう
至急なので早速本題行きますねー 最近(というか今年に入ってから)食欲が異常に湧いてくるんです。朝食の前に早起きして、誰も起きてない時にこっそりお菓子食べたり、学校から帰ったらたくさんお菓子食べるし、たまに冷凍食品のパスタを食べる時もあるし、夕飯食べた後もお菓子食べる時あるし…って感じで。1年前は多分拒食症だったんです。それで体重がめっちゃ減って、入院したんです。だからもしかしたら今は軽度の過食症なのかなって思うんですけど…。(拒食症だった人は過食症になる可能性があるとネットで見た)太りたいわけでもないし、お腹はち切れそうなくらいなのにまだ食べたいって思う時もあるし、どんどん制服のスカートキツくなるし。このままじゃ絶対やばいです。周りは細い子ばっかりいて、なんか浮いてる感じがします。 だから、食欲を普通に戻して、辛い思いをなくしたいです。食べるのを我慢するにはどうすればいいですか？あといい痩せ方とかありますか？無理なダイエットはするつもりはないです。元の体型に戻すだけなんです。 最近太りすぎて家族にも軽くディスられるし、友達や先生にも絶対「太ったな」って目で見られているような気がして、苦しくて、悲しくて、でも食べるのやめられなくて、勉強のやる気が出なくなったり、憂鬱になる事が多くなりました。 本当に辛いです。助けてください。