学校で体調不良って言いづらくね？

こんにちは！鳥です！年下でもなんでも答えて言ってね！ _☆本題☆_ いや、あのー。私先日学校の授業中、二時間目の最初の方くらいからですかね、なんか頭痛いし体ダルいしでまじで保健室行こっかなー。ってなったんですよ。まあ普通の学校だったら行ってましたね。しかしよ、うちの学校保健室で50分休憩して治ったら授業戻る、治らなかったら早退っていうかなーり鬼畜な設定で早退したあと学校に連絡入れるのもめんどくさいし、治ったとしたら嫌いな授業サボれないし（え←あっ、一つ言っとくけど体調不良だったのはガチです。）で結局一日言い出せず、普通に部活にも行き、帰宅しました。それで親がいなかったのでそこら辺にあった体温計で熱測ったら38.3で案の定熱ありました。そして証拠隠滅し、親にも隠したままその日は終わりました。まあ次の日は体調普通だったんで（喉以外は。めっちゃ鼻声だったのに親に何も言われんかったww）ふつーに過ごしました。 で、まあそれで皆さんに質問です。体調不良を学校で言うにはどうすればいいですかね？あ、これは皆さんわかってると思いますが先生に言うとかじゃなくて気持ちの問題です。親には言える時もあるけど先生相手だと言いづらくて…あと気を遣われるのも嫌なので（これはどうにもならん）… ということで皆さん回答お願いします！ ※年下、タメ口、辛口なんでもok!あと私の呼び方は自由にしていただいて結構です。