人と話すのが怖い…
こんにちはm(_ _)m 私は過去に人間関係で嫌なことがあってから、人と話すのが怖くなってしまい、挙動不審になったり緊張しすぎて変なことを言ったりするようになりました… 治そう！と思い、自分なりに努力しているのですが、やっぱり周りから見ると変みたいで、最近一部のクラスメイトの子に「なんか急に目合わせてきて怖くない笑」と言われたり、自分が話した後にコソコソ笑われたりして、とても辛いです…それもあって、自信がどんどんなくなって、話したくないなという思いが強くなってしまって困っています、 人と上手に話せるようになるにはどうしたらいいですか…？ また、過去に私と同じような症状をもっていて治ったよ！って人がいたら、どうして治ったのか教えてください…！