腹筋をおぉお割りたい！
こんにちは三原色です！ 私腹筋を割りたいのです！そこで皆さんに質問です！ どのような筋トレを何回、どれくらいの頻度でやったら筋トレを始めてからどのくらいで割れましたか？ 筋トレを始めてこのくらいで割れた！と言う終わりというものが見えないと続かないタチなのです…。
みんなの答え
辛口の答え
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私は、
わたしは、毎日20回ぐらいを続けていたら2ヶ月後ぐらいに割れました10歳のときに。 今は、体操を習ってる関係で今は、８パックです。
オーーーッッス！！
こんちゃ！りちゃだあよ！ﾖﾛｼｸ_(:3」z)_6/9~10改名！ りちゃも割れてるよー！ずっと遊びまくってたら割れたww外でずっっと遊んでるもんwwてかさ、ビーチフラッグ的なことをよくやるんだよねwそのおかげもあるかな？お腹の筋肉痛ヤバい時あったもん(ﾟoﾟ;; 三原色ちゃんの腹筋崩壊しろｫｫｫｫｫｫｫーーーーー！！((腹筋割れろって事w ばいちゃ！(*･ω･)ﾉ
ダンスを踊るといいよ！
Hi(^^♪I'm KU(｡･ω･)ﾉﾞ ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ 私、実は腹筋が割れているんだ。 でも、何か筋トレをやっている訳ではないし、どちらかと言えば運動はあんまりやっていないの。 だけど、あるとしたら、毎日約20分ダンスの練習をしているよ！ それも、K-POPなどの激しめのダンス。 ダンスって筋トレにもなるのか、ダンスを本格的に(独学で)やり始めてから腹筋がﾊﾞｯｷﾊﾞｷに割れたんだよね(笑)。 参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ Have a nice day(*^^)v Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪
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