ダイエット始めたけどこれ効いてるってこと？
つい最近ダイエットを始めました。 平均体重より10キロ以上重いのでさすがに痩せようと思って出来そうなのから頑張っています 友達におすすめのYouTuberさんを聞いたところ｢なるねぇ｣さんと言う人が人気？だったのでその人の動画を見ながら同じようにしてストレッチ？してます 今のところ3日間続けていて今日もしてたらお腹と太ももが筋肉痛になってめちゃ痛いです。w でもプランクが最初は10秒ぐらいしか出来なかったのに少ししか変わってませんが今は25秒ぐらい出来るようになってて少しは効いてるのかなと思ったのですがどうなのでしょうか…？ あとダイエット系の動画を出しているおすすめのYouTuberさんやおすすめの動画があれば教えてほしいです！
みんなの答え
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いい感じ
筋肉痛はダイエットが聞いてる証なので心配しなくていいと思います
知ってるー
ひなちゃんねるっていうやつ、結構人気らしいよー
引き続き頑張れ！
おはようございます！ じっくりコトコトこと、ことことです(。・_・。)ノ 推しのアルバム届いた！ 【本題】 筋肉痛は効いてる証拠！ 私のおすすめは、なるねぇさんの脚パカとソーラン節、ひなちゃんねるさんの動画かな！ きついけど一緒に頑張ろう！ またねー( ´∀`)/~~
頑張ろう！
私はなるねぇとトレぴなひかりやで、パーソナルトレーナーの筋トレをしています。
いい感じじゃん！！
こんにちは☆ゆいって読んでね！ 私もなるねぇ様の顔痩せやってるよ！ こっそりやってるんだけど、ママに顔がシュッとしてるって言われたときめっちゃうれしかったから、がんばって続けてる！！ おすすめはひなちゃんねる、アリアナ(？)チャンネルかな。 プランクきついよねー 私はひなちゃんねるでやったんだけど、100秒は水泳しててもさすがにキツいw なるねぇだったら、私がやってる顔痩せ、足パカソーランとか。 ひなちゃんねるは、とにかくキツいけど、再生数多いヤツ！ アリアナは、30秒のヤツやってほしい！！ ダイエットお互いがんばろうね！！
筋肉痛は効いてる証だよ！
こんにちは、ミラクル☆スマイルです！ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*←今の気分！ 本題↓ 筋肉痛は効いてる証だし､プランク10秒から25秒になったのならすごいと思いますよ！ あ、YouTuberとかは見てないのでわかりません(>_<)ごめんなさい！ 参考になったら嬉しいです！ではまた！^_－☆ﾏﾀﾈ^o^
お腹がポイントかな？
ども！ほのうです！ 本題！ 運動系のダイエットはしてないので分かりませんが、 私がダイエットで少し痩せたとき、 お腹の脂肪が柔らかくなって、脂肪を真ん中に寄せたら細かいシワができてました。 なにこれーって思って調べてみたら、↑のは痩せてる証らしいです。 『お腹の脂肪が柔らかくなると痩せてきた証。』 ってことらしいです。 私もダイエット中ですw頑張りましょう！ それではー！