涙がこぼれてきます
わたしは、ストレスを抱え込んでて、学校とかに行くと意識が途切れそうになります。 でも、みんなには言ってません。自分が我慢すれば済むことなので。 空手をやってるんですが、私は、学校が辛くてメンタルが弱ってるのに、みんなに合わせたり、先生に従ったり、、、 疲れてるのにできるわけもない。 家族に心配をかけたくありません。 たまに感情を出してしまったり、たくさん食べ過ぎたりしてしまいます。 食べすぎたときなんか、あとで、「食べれない子がいるのに暴食なんて、、、」と呟いてしまいます。 夜になると、「一日辛かったな」なんて言ってなぜか涙が出てきます。 サイトで調べると、うつ病だとか書いてあって、でも信じれなかったんです。 皆さんはどう思いますか？またどうすればいいんでしょうか。 教えて下さい
みんなの答え
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この答えが届いているかは分かりませんが。
そうですね… 自分語りになりますが、僕もそういうものが分かるかもしれません。 先天性なのか後天性なのか、僕は幸せとよばれるものを知りません。故にずっと気がしずんでいて、本能のままに生きています。 おそらくあおいさんは、身内や仲間のようなものにたよるのが苦手なのでしょう。 しかしここでは、どこのどいつか知らない人に質問ができています。 匿名として、ネットをたよればいいのかもしれません。 …まあでも、きっと１０才はそういうものです。１２才程に、子供は大きく成長します、強くなれますから安心していただけたらと。 ストレスはためこまないようにしましょう、多少自己中心的になっても構いません。幸せは分け合うものです。 絶対に、僕みたいに手遅れにならないようにしましょう。 さようなら。願わくば貴方に幸多からんことを。
めちゃ分かる..............
こんにちは。kyattoです。私も、そういう時期が去年11月ごろにありました。その時、あることをし始めたら、辛いのが少しずつ和らいでいきました。まずは、スクールカウンセラーに相談してみてください。後は、毎日、寝る前に自分に、大丈夫だよ、と心の中で言って、自分をほめてあげてください。自分だけが我慢する必要なんかありません。たまには、自分の気持ちを正直に、誰かに行ってみてください。それだけで、気持ちがすーっと楽になりますよ。
あなたは偉い
朝起きてご飯食べて学校行って寝れるだけで偉いんですよ。生きてるだけで偉いんですよ。誰にも迷惑かけたくないって思ってるってことは、あなたは心が広くてとても優しい人なんだと思います。でも、あなたが我慢することじゃないんですよ。そして、意識が途切れて気絶してしまったら逆にいろんな人に迷惑をかけるかもしれません。なので、ここにだけでも相談できただけで、偉いんです。でも、涙が出てくるってことはあなたが感じなくても辛いんです。泣きたいときは涙が止まるときまで泣いて良いんです。笑いたいときは心から笑ってほしいです。無理はしてはいけません。我慢もほどほどに...このコメントを見て、少しでも心が軽くなったり、落ち着いていただけたら嬉しいです。では、この辺で。
無題
一日の最後に出来たこと(自分を褒める感じ)リストをかくといいと思います！あと、趣味とか見つけてみては？