過食症を治したい
過食症ってどうしたら治るんでしょうか…？痩せたいのに食べてしまう自分が本当に嫌いです。病院には行けません。自分で出来る範囲で良くなりたいです。どうしたらいいんでしょうか…？
みんなの答え
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同じく
私も過食症だと思うんです 友達は生理きてる子は 仕方ないのかなと思うし 他の子は痩せてるし 私は生理きてないのに 太ってるし でもお菓子とか(特に甘い物)を めっちゃ食べちゃうし こっちも聞きたいよねー
私もです…
私も昔は拒食症だったんですが、過食症になって10kgくらい増えました。毎日毎日治したいと思っても毎日同じくらいの量を爆食してしまうんです。望んでもいないことなのに。 でも最近、過食症を理解してくれない母に食べすぎだと怒られて、学校の友達と比べて、ヤバい私めっちゃデブじゃんって思って、一昨日くらいから食べすぎないように頑張ってます。少しでも気が緩んでしまうとまた前みたいに食欲が抑えられなくなってしまうのでしんどいですが…。 一番手っ取り早いと感じたのはやっぱり、友達と比べることですかね。そしたら食べるの少し我慢できるようになった気がします。 もしすぐ改善できなくても、自分を責めないでください。誰にもこの苦しみは、痛みは、分からないんですから。自分のペースでお互い頑張りましょう。
参考にならないかもしれないけど…
過食時だったかは診断していないので分かりませんが小学生の頃ストレスが凄くて鬱になっていた時お腹はいっぱいなのに食べたいし物足りなくて食べ続けていた時期がありました それで15～20kgほど増えました…w 私の場合はストレスがなくなってきた時に自然と過食することがなくなりました。 あとは外に出て食べれない時間を増やしていきました 歩くと運動も出来ますし散歩をしていると食べれる物が近くにないのでこれが一番良かったと思います。
対処法
過食症は親子で治療に取り組み、家族関係や人間関係を見直すことが解決につながるケースも多いみたいなので病院に行けないならまずはそこからやってみてはいかがでしょうか