最近ケガをしたり、集中力が続かない
こんにちは。しまさ。です。 最近、私の不注意なのか、部活でよく突き指をします。治ったらまたなって、治ったらまたなります。（バスケ部） 集中できていないからなのでしょうか？ 指をボールに向けないよう、気を付けているつもりなのですが…。 ただ、これは部活に限ったことではなく、最近ケガが多いです。 何もないところで転んだり、あると分かっているのに、机に思いっきりぶつけたり、人が来ているのが見えているのによけられなかったりします。勉強も1週間前なのに集中できません。 しっかり寝たほうがいいのでしょうか？最近は5時間睡眠なのですが、もっと寝たほうがいいですか？
みんなの答え
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体調を整えよう！
どうも♪ リボンです！ 睡眠時間をもう少しとると良いと思いま す！ また、ストレスが溜まっているかもしれないので、たくさん寝て心と体を整えていきましょう！
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