一週間ダイエット
初投稿です！ よろしくお願いします！ 【さっそく本題へレッツ・ゴー！】 うちのクラスには身長が173㌢㍍、体重が47㌔㌘の男子がいます。 足が折れそうなぐらいに細いです。 一方、私はものすごく太ってます。 その男子みたいな体型になりたくて一週間ダイエットをしようとしてて今日が初日なんですけど、なにしたらいいのかわかりません。 家に体重計がないので何㌔㌘まで痩せる！とか決めても変化がわかりません。 なので、すぐに効果がでるダイエット方法を教えてください！ （サプリなどお金がかかるものはNGです。）
みんなの答え
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その男子は痩せすぎ…、
言っておきますけど、ガリガリは可愛さが欠けますよ…自分数ヶ月前までガリガリだったから分かるのですが脂肪少なくて骨がどこかに当たって痛かったりとかちゃんと食べてる？てか言われたりするのでいいことないです。 しかも、すぐ効果が出るダイエットなんてあると思えません(o_o)逆にすぐ痩せられたら健康的によくないです。ちょっとずつ痩せるべきだと思います。 ダイエット法は…、わからないですが(やったことないので)YouTubeで「有酸素運動」て調べて出てきたものをできるだけ毎日やることですかね？自分は運動不足解消するためにやってます。 食事制限だけは良くないと思います！おやつを食べない！などはしてもいいと思いますが三食はちゃんと食べましょう！ 頑張ってください＼(^^)／
ダイエットは継続が命！（らしい）
なんか体重を一気に落としたら、体に悪いし、 リバウンドもしやすくなるって、前ネットで見たから、 どちらかというと少しずつ落としていく方がいいらしいよー。 でもまあ、がんばるに越したことはないし、 ホントに、がんばってる人は偉いと思う！！！！！ ということで、おすすめのダイエット方法は...ずばり運動！！ youtubeで脚痩せ？腹やせ？二の腕やせ？の動画を探すといいよー 早速他力本願かよって話なんですが、 自分の特に気になるところに徹底フォーカス！！って感じでやるとモチベが上がるよ(?) 特にこだわりがないなら、無くてもいいんだけど。 あと有酸素と筋トレがあるけど、早く痩せたいなら有酸素のほうがいい気がする。まあどっちも痩せるから余裕があったらどっちもやったほうがいいと思う(
ダイエットはあんまり……
こんにちは、るなです！ ダイエットは成長に関わるから、あまりしないほうが良いと思う。 するとするなら、お菓子を食べないとかたくさん運動するとか…あまりきつくないのが良いと思うよ。 参考になったら嬉しいな＼(^o^)／ では！
適度にね～！！
どもども＾＾ラー油じゃないよらぁゆです_(:3」z)_ すぐに効くかは分かんないけど紹介するねー！てかその男子痩せすぎ！さすがにそれ程痩せないように適度にしよ？ね？ まだらぁゆは太ってないけど太ったら消化のいい野菜をめっちゃ食べて胃に溜める！かさが多い野菜だと腹が膨れやすいからオススメ！最近はドレッシングが苦手になってきてかけないで生っていうかそのまま食べてるwwあとはやっぱり運動だよね(*´-`)適度に有酸素運動すること！ダイエット成功するといいねっ！応援してるよ！ ばいばぃ(*･ω･)ﾉ
わかんないけど…
僕はYouTubeで出てくるようなダンスのやつでダイエットするることはあるけど…毎日やって効果出すものだから途中でやめたら効果目に見えなくなっちゃうけどオススメ！ 食事制限なくてもこれ、結構痩せれるよ。 年下から失礼しました！では主さん頑張って!