精神科での話し方について

タイトル通りです。精神科に限った話ではないですが、「言いたかったはずのことを言えずに終わってしまう」という場合は、先生に伝えたい内容をノートに書いて、それを持ち込んで話をするといいです。このノートには、自分から伝えたことだけではなく、先生から指摘されたこともその場で書き取ります。 このノートはできれば、自分で読むためだけに作るのではなく、先生やカウンセラーさんにそのまま見せても内容が伝わるように、箇条書きや図表などで上手く工夫したものを作ってみてください。さらに、当日分のノートが完成したら、その内容を一式丸ごとコピーして先生にお渡ししてみてください。お互いにその内容を参照しながら話をすると、話の段取りがスムーズに進むはずです。 というわけで、まずは「ノートを作る」を試してみてください。 ☆　☆　☆ ちなみにこのノート、「当日の診察が終わったらそれで終わり」にするのはもったいないです。半年後くらいにまた読み返してみると、反省点などが色々見つかるはずですよ。

私の母親は双極性障害1型を患っています。(精神病です)そして一昨年病状が悪化してしまい、複数回入院するといったことがありました。そして、私の父親は現在精神科で働いています。精神科と言っても、精神に関してだけでなく、身体的にサポート(リハビリの用なものです)をし、精神の状態を良くすると言うようなことを試みています。なので私も精神病については多少は詳しいつもりです。 精神科だから体の悩みを打ち解けられないと言うことでいいのでしょうか？あなたの病状がわからないため、なんとも言えませんが、精神科と言っても先生は身体的な問題でも患者さんのお話は聞いてくださると思いますし、私の父のように身体的な回復を進める精神科も少しずつ増えてきているので、落ち着いて気兼ねなく話してみるといいと思います。辛かったらネットでもなんでも言葉にしてみると少しはスッキリするかもしれません。(個人の感想ですが)今持っている悩みを少しずつ解決して、明るい未来になるよう頑張りましょう！！でも無理は禁物です。同い年なのに上から目線に感じてしまったらすみません。あと長文失礼しました。