学校行く度に緊張してしまう
学校に行く度、異常なぐらい緊張してしまいます… 元々通信制高校に通っているということもあり通う日数があまりないのでたまに行く時にすごく緊張しちゃうのかなとも思っているんですが… 本当だったら週1は行かなきゃ行けないんですが緊張しちゃうのが不安で2、3週間に1回しか行けてません… 最近は行こうとすると動けなくなってしまったり行く途中の電車で体調を崩してしまって辛いです… 正直今の担任の先生は苦手でこの事を相談出来てません… なので出来れば規定日数行きたいのですが… どうしたら少しでも緊張しないで行けると思いますか…？ 辛口NGでお願いします…
みんなの答え
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うわぁめちゃくちゃ共感
こんちゃっちゃ！(｀・∀・´)ﾉｼ元心音の璃琴だよー！ りことって読むの！よろしくねー！ 本題 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ ｺﾞｰ! わかります… 学校行く時緊張して、電車まってる間に過呼吸になり、力が抜けていくような感じがして… 辛いよね 辛い時は、ゆっくり深呼吸。 体調が悪くなるのは、心がSOSをだしているから 深呼吸をしても行けそうになかったら、無理せず休んだ方がいいです 私は、親と登校するようになったら行けるようになったから、それを試すのもいいかも 見てくれてありがとう！ またキズなんで会おうね♪ ではではー♪
いけるところから
まずは保健室登校とかしてみたらどうでしょうか 担任の先生よりも養護教諭の先生とかのほうが話しやすいかもしれないと思います 動けなくなっちゃったり、体調崩れちゃったりするのはめっちゃ辛いですね、、、ゆうちゃさんは行きたいと思っているのに、体が拒否しちゃってるんですかね、 でも行きたい、っていう気持ちが今は何よりも大切だと思います だから、無理はしないでいいんじゃないですか 緊張の原因を考えてみるのもいいかもしれないです ゆうちゃさんが何に緊張しているのかが分かったら、解決策とか考えられると思うんですけど ほんとに、無理はしなくていいと思います 役に立たない解答ですみません、あと、年下から偉そうにすみません では、ゆうちゃさんの幸せを願って
がんばれ
私の場合、深呼吸したり、好きな歌を小声で歌ったりします。あなたの場合、自分がやってて楽しい・笑顔になれる事をいく前にしてみたら、どうですか？少しでも楽になれればいいな！「らみより」