脚細くならない、、痩せない、、
こんにちは！！なったんと言います！ 初投稿です！よろしくお願いします！ 私は脚が全然細くなりません。 なるねぇさんの前もも＋ひなちゃんねるさんの一回り脚が細くなるストレッチをお風呂上がりにやっています。 私は遺伝で太ももが太い、脂肪がそこについてしまうらしく遺伝でも細くしたいので、他にやった方がいいものがあったら教えてください！！ 骨格はストレート(？)です。 身長148cm 体重45kg お願いします！
みんなの答え
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断食だけはだめ！！
①足パカ効果あるらしいです。 それと、リスさんのは試すと効果抜群でした。 そして、前やったら効果が出たもの。 縄跳びです。よければやってみてください。 ②断食だけはダメ！ マピオンさんが成功したとか言っていますが、 そんなことしたら将来は骨粗しょう症になります。 また、断食をすると余計に太ります。 断食をすると、体は「栄養が足りないんだ」と勘違いして、 栄養を蓄えようとします。その結果太ります。 健康に悪いし、食品ロスにもなるし、太るし…デメリット以外ないと思って！ バランスよく、一日三食しっかりたべる。 適度な運動。 これが一番のダイエット法です。 そして、子どもはダイエットをすると将来に関わることもあるので、 無理せず、"健康的なダイエット"をしてください。
痩せた方法は、、
私は、148cm34キロです。 3日で痩せた方法を教えます。 朝ごはん 無し 給食 野菜 カロリー低いもの 晩御飯 給食と同じ ですこれで16時間断食になります! 頑張ってください!
それな！
こんにちは。らるてです。 わたしはお父さんが野球やってて、 私はおとうさんに似た為、足がふｔｔｔｔｔっといです。 YouTubeで絶対足が細くなる方法と、調べて 「最強のダイエット方法ぜひ試してみて！爆速で効果出るよ」という にな＠足痩せマニアさんの動画をご覧ください。 ぜひやってみてください！ 私は細くなりました。
いい方法があります！
私は比較的痩せ型ですが、足が少し太くなった気がします。そこで私がやって、めっちゃ効果が出たものを紹介します！ ↓ 1、仰向けになります。 2、左足を立てて、右足を上に伸ばします。 3、右足にタオルをかけて自分の頭の方に引き寄せます。 それを交互に10セットくらいやると次の日には効果が出ますよ！ 私はそれをやったら、次の日にプールだったのですが足の部分の水着に少し余裕を持てるようになりました！ ぜひやってみてくださいね♪
わかる！！！
※あいさつは省略します 本題 わかる！！！自分も足が太い！！！（体は痩せてるのに） それで他の人といつも比べて落ち込むから、、、、、（自分は） あまり他の人とは、、比べないほうが、、いいのかも、、、、 なったんさんのために、、、なったかな、、、
わかる！共感の嵐
どうも！りーなって言います！覚えてねー ☆本題☆ めちゃくちゃ共感できる。マジでなかなか痩せないよね、、、。 できるだけストレスをなくすとか、、？あまり「痩せなきゃ、、、」って思い続けてると逆にストレスが溜まって太ったりするらしいし、、。(脚だけじゃなくても) 私がやってたのは、お風呂で手をグーにして太ももから足首まで脂肪を流したりしていたよ！ 私は今はもう全然やってない☆(ちな、やってたの2日だけ☆) また会おうね！
鍛錬あるのみ(？)！
こんちゃ！元青羽の小悪魔だよ。 名前覚えてってねー。 本題↓ 鍛錬あるのみですかね！わたしも今頑張り中です。 一緒にがんばりましょ！ またキズなんで会おうねー。 バイバーイ