垢抜けたい！

こんちくわっt ギャル好き小6だよん 1、前髪　整える 2、自分に合う髪の長さ 3、スキンケア 4、日焼け対策 5、運動する

合を診てもらう！ 22.誰にでも優しく！ 23.寝る前にハンドクリームを塗る！ 24.ニキビは触らず、塗り薬を塗って対処！ 25.爪はこまめに切る！ 26.ハンカチ・ティッシュ・ビニール袋・ばんそうこう・鏡・くし・リップなどの物は常に持ち歩く！ 27.おやつは200キロカロリー以内！ 28.家の中では背伸びをして、身長＆スタイルUP！ 29.寝癖・アホ毛は一度水で濡らして、ブラシでとかしながらドライヤーで乾かす！ 30.こまめに部屋の掃除・片付けをする！ 31.部屋は、ピンク・白・茶の三色で統一する！ 32.流行りのダンスは常に踊れるように練習！ 33.サンダルは2足持ち！ 34.出かける前に、いい香りがするミストを全身にワンプッシュ！ 35.食事は、サラダ→メイン→汁物→主食の順番で食べる！ 36.スキンケア用品やアクセを入れるドレッサーを部屋に置く！ 37.ぬいぐるみ・推しグッツなどは飾り過ぎない！

※挨拶省略 ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ 垢抜け方法↓↓ 1.毎朝のスキンケアは欠かさずに！ 2.週2でフェイスマスクをする！ 3.メイクは出かける時以外しない！ 4.1日に1Lの水を飲む！ 5.お風呂上りにストレッチをする！ 6.夜8時に寝て、朝5時に起きる！ 7.ファッション誌を読んで、流行りのファッションを勉強する！ 8.スキンケア用品は日々、新規開拓する！ 9.姿勢を良くする！ 10.縄跳び・ダンスをして適度な運動を！ 11.常にニコニコ笑顔！ 12.誰にでも挨拶をする！ 13.食事の時は、一口あたり30回以上噛む！ 14.保湿リップはこまめに塗り直す！ 15.髪の毛はしっかり乾かす！ 16.お風呂では、ぬるま湯→シャンプー→リンス→トリートメントの順番で髪を洗う！ 17.ヘアアレをする時は、ヘアスプレーとヘアオイルを使う！ 18.月1で美容院に行く！ 19.水筒の中身は、着色汚れを付けないようにするため、水！ 20.2ケ月に一回、歯医者ｻﾝで歯のクリーニングをしてもらう！ 21.3ケ月に一回、歯医者ｻﾝで歯科矯正の進み具

探偵 コーヒー珈琲です。 続きです。 日焼け対策 .1年間、毎日日焼け止めを塗る .1時間半置きに日焼け止めを塗り直す .日焼けしたら冷やす .なるべくお肌を出さない .日傘をさす .カーテンを閉めて、窓の近くによらない .朝昼に柑橘類を食べない 食事 .17:00以降は何も食べない .間食せず3食にする .毎日フルーツとヨーグルトを食べる .お菓子やアイスなどを食べない .ジュースなどを飲まない .お水を1日2L飲む .夜は炭水化物を少なくする ファッション .大人っぽいを意識して流行を取り入れる .2.3色にまとめる .ヘアスタイル、メイクやはお洋服に合わせる 気を付けてること .綺麗な姿勢を保つ .言葉遣いを丁寧にする .平等に優しく接する .笑顔で過ごす です。 長文失礼いたしました。

探偵 コーヒー珈琲です。 運動 .ウォーキング .縄跳び .ダンス 筋トレ、ストレッチ（動画サイト参考にしてください） .腹筋 .足を上げて腹筋 .腕立て .エア自転車こぎ前後 .脚パカ .ツイストクランチ .スクワット .開脚 .脚上げ スキンケア .朝と夜に洗顔 .コットンを使って化粧水、乳液、美容液を保湿する .手足にボディクリームを塗る .パックは週1、2回 ヘアケア .こまめにブラッシング .ヘアパックは週1、2回 .ドライヤーの前にヘアミストorヘアオイルをつける .8割くらい髪の毛が乾いたら冷風を当てる 爪ケア、手のケア .爪磨き、爪やすりを使って整える .ネイルオイルを爪に塗る .ハンドクリームをこまめに塗る 唇ケア .唇パックをする .リップクリームをこまめに塗る 続きます。

こんにちは♪元美衣菜の琉希です！ 名前覚えて下さい！ *・*・*・*・本題*・*・*・*・ ①姿勢を良くする …胸を張って背筋を良くすると◎ ②スキンケアをする …化粧水や乳液などをしっかりやる！ ③ヘアケアをする …ドライヤー前に、タオルドライを しっかりやる。そして、ヘアオイル をつけてから乾かして、ブローする。 ブローは調べてみてください♪ ④自分にあった前髪・髪型にする …前髪を今よりちょっとアレンジして、 大人っぽい印象にしたほうが、垢抜け 感が出るそうです。髪型も自分にあった 髪型を見つけましょう。 『EPARK mocobe』さんの、 『【中学生】一気に垢抜ける方法9選』 というサイトから4つ書きました(*^^*) 更に気になったら調べてみてください！ 誤字脱字ありましたらすみません。 参考になれば嬉しいです＼(^o^)／