息がしづらい
わたしは、スポーツとして剣道をやってます。友達がいて楽しいは楽しいですが、いつもいつもけいこをやると、息がしづらくなり、死にそうなくらい息ができなくなります。どうしたら相手をたくさん打ちつつなめらかな普通の呼吸ができるようになりますか?教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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うーん・・・
息ができないのは剣道に関わらずだいぶ困りましたね。 面紐を緩めてみるのはどうですかね・・・? あと、打突や踏み込みの足を小さくして、 動きを小さくする的な・・・ もし、コロナ対策で面マスクをしているようであれば、 面マスクを変えた方がいいと思います! 剣道キツいとは存じますが頑張ってください!
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