皆さんは筋トレ何やっていますか？
皆さんがやっている筋トレ教えてください！ 私はkpopアイドルが音楽をかけてやっている筋トレをしています。すごく効きます
みんなの答え
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きついけど、
私は ・腕立て伏せ ・腹筋 ・体幹 ・スクワット を監督が帰った後グラウンドでチームメートとペアでします。普通のやつとは少し違うやり方でこれがガチキツイ コーチからの毎日の宿題で記録付けてます。 コーチは帰らず筋トレを見守っているのでビシバシ鍛えられます。←いい人ですけど 頑張りすぎは良くないって聞くけど、実際頑張るしかないよねー みんな頑張ってるから私も頑張ろっと!
やってるぞい
だるまさん腹筋と、背筋してますぞい。 きついぞい
えと、
うゆゆ～ 苺恋だょ ．プランク 顔が地面に来るように 寝っ転がって、腕90度に曲げて立てて足を立ててできるだけ床にお腹がつかないように耐えます、（わかりづらいと思うのでYouTubeとか見てね） ・これ名前わからんが 仰向けに寝転がって、垂直に明足立てて、この時足とお腹が90度になるように。そしてギリギリまで足を地面に近ずける（地面に付けない）です、（YouTubeとか見てね）
毎日（？）やってるよー！
はろ(^^)玲音だよ ｰレッツラゴー★ 〇体幹！！ これは超必須(^-^) 〇腕立て伏せ 結構しんどいけど毎日30回ぐらいやってる！ 〇チアダンスの練習 えとね、もうなんかやばいの！！ しんどすぎ…死にそう((盛ったね（笑） 〇スイミング 体力めちゃ使うけどチアダンスよりまし… 〇スクワッド キズなんしながら最高！！ 〇腹筋 チアでやる… てかほとんどチア！ 〇つまさき立ち チアの先生にそれやりながら歯磨き！って言われた（笑） じゃーね
きつ すんぎ ‥ (
ピロン ｯ .’ # name : かのん # old : 結 ＿＿ start ＿＿ □ 足 ぱか □ だんす □ あぃそれ この ３つ - .‘ ばり きつい ‥ ( でも 頑張る .’.’ ＿＿ goal ＿＿ ばぃび - .’
私は☆
真ん中に椅子を置いて反復横跳び～ これしたら、足がムキムキマッチョゴリラになったよ☆彡 みんなもゴリラになろ☆
私は
探偵 コーヒー珈琲です。 私は、 .腹筋 .脚上げて腹筋 .腕立て .スクワット .ツイストクランチ .脚パカ .エア自転車こぎ .ダンス をやっています。 あとは、動画サイトなどを参考にしながら…。 やりながら好きな音楽かけてやると、 やる気も出る！笑
ぬおぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！((ゑ
Hi(^^♪My name's Uno(*´・ч・`*) ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ 私がやっている筋トレは、 1.ダンスの練習。 2.つま先立ち。 3.縄跳び。 だよ！ Have a nice day(*^^)v Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪
腕立て伏せ((?
へぃ． 結女でしゅ． 元結奈＆紬 ＋ｰｰｰｰ＋ 結女は． 腕立て伏せ((? やってます． まぢ． 毎日がきっぃでしゅ． でもがんばりましゅ.' ＋ｰｰｰｰ＋ ばぁぃ><
フンフンフンフンえほえほえほえほ
そこらへんにダンベルがあったらすぐ持ちたくなります あと家族で筋トレしてます(この前お父さんおんぶして歩けました)