場面緘黙症と診断された
こんにちは 物黑（モノクロ）といいます カテゴリー合ってるのかな？ 本題です タイトルの通り、場面緘黙症と診断されました 僕は元々対人恐怖症、まあそのまんま人と向かい合うのが怖い恐怖症を持っていて 人見知りも大変なことになってるので 薄々感づいてはいたんですけど やっぱりちょっとショックです 僕の場合、家族やよく慣れた人なら普通に喋れるのですが よく知らない他人、あまり慣れていない人の前では、全くと言っていいほど話せません 一人で買い物とかもう未知の境遇です 病院では、症状を軽くする・同じ場面緘黙症を持った人と関わりを持つといったようなセミナーがあって、それを勧められました でも僕は行きたくないです 自分で、まだこの状況が信じきれていない中で セミナーに参加したら、それを自分で認めているみたいで嫌なんです 僕と同じような人、いますか？ セミナーには行ったほうがいいでしょうか？ もうどうすればいいのかわからないです 誰か助けてください 長文になってしまいすみません
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
挑戦してみる
挑戦することが大切だと思います
似てるかもしれないけど違うかもしれない！
こん！みいろです！ ～本題～ 私も知らない人とはあまり話さないよ！ というかどんな人なのかわからないからある意味で怖い(-"-) 場面緘黙症というのに関して、私はあまりよくわからないけど、それを自分なりに受け入れて、それを踏まえて自分をどう見ていくかで変わるんじゃない? 例えば「私は場面緘黙症だ。でも、それが分かっているからこそ人と話す機会を増やしたりするように努力しよう」という意思が生まれるんじゃない？ もっとも、それが難しいのだが(-"-) 場面緘黙症は調べたところによると「不安が低い場面からスモールステップでチャレンジを進め、活動参加、動作、発話ができる場面を増やしていく行動療法的アップローチが最も効果的といわれている」そうだよ！ これは研究の結果わかったことらしい！ がんばって！ じゃ、アデュー！
私も同じ感じ！
こんにちは。ぶどうです！ 私も同じ感じなんですよ！家族とは普通に喋れるのに、学校とかになると全然喋れないんですよ。 おかげで嫌がらせも受けたことあるんです。 1人の買い物も、物黑さんと同じで無理です。 学校で自分の考えを伝えるときとか、無言になってしまったり... セミナーは行ったことないです。精神科みたいなところには通ってます。 でもやっぱりそこでは話せなくて、うなずくことしかできないです。 セミナーへ行くのは自分で決めちゃって大丈夫ですよ！ 少しでも話せるようになるに私がしていることは、学校で挨拶をすることです。 自分からは無理ですが、相手からされたら返すようにしてます。 挨拶ができたら少しスッキリします。毎日挨拶をしている効果か、少しだけ自分から話せるようになったかもしれません。 いきなり自分からは難しいので、されたら返すというのを意識してみるといいですよ。 一緒に頑張りましょう！
一人で買い物…僕も無理
体調復活したよっ！琉生です！ 【本題】 実はなんだけどＷＥＢの診断で 対人恐怖症って出てきたんだよね。 まだＷＥＢだからわかんないけど もしかしたら…って。 自分がそういうのになった途端、 普通の人との差を感じるようになって 僕って駄目な奴なんだって思っちゃったりして。 もし違うならごめん。 でももしそうなら。 心配しないでね。 僕がいるから。きずなんのみんながいるから。 セミナーは行きたくないなら行かなくていいよ。 少し話は大きくなるけど物黑くんの人生だから。 親とか兄弟とかに左右されなくていい。 長文になっちゃってごめん。 またいつでも相談乗るから。またね。
私も場面緘黙症です！
こんにちは！元希杏の花恋です！ まず、セミナーの事ですが、無理して行かなくてもいいと思います！ 私は毎月土曜にやってくれるデイケア(セミナー)に行ってますが、場面緘黙の仲間がいるんだなーと実感出来て安心しました！ なので、自分の判断で行くか行かないか決めるのがいいと思います！ 1人で買い物が未知の境遇なの、めっっっちゃ分かります！ 私も、おつかいを頼まれかけた時に「やだ」と「いや」を連発してました！ 良ければ、参考にして下さい！ 物黑さんも、場面緘黙症の仲間として一緒に頑張っていきましょう！ 最後の方共感になってしまってすみません！ では、またキズなんで会いましょう！
自分のペースで！
こんにちは！ いきなりですが、 私も場面緘黙を持っています。 私は特にセミナーとかそう言った施設？には全然行ってないです。 私はまず周りの方に理解していただいてからカードなどを使って意思疎通しています。 会話の方はまずは挨拶、 ひらがな1文字でも、 小さい声でも全然大丈夫なので 無理せずゆっくり克服していきましょう！ これらは、気持ちの整理が付いてからで大丈夫ですよ！あとは、（私の場合）人に心を開く練習をしています！ 文章おかしいですが 気にしないでください（笑）