夏休みの間に垢抜けたい！

るみ・推しグッツは飾り過ぎない！ 41.シャンプー・リンスは、2000～3000円の高級な物を使う！ だよ！ Have a nice day(*^^)v Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪

付けないようにするため、水！ 22.2ケ月に一回、歯医者ｻﾝで歯のクリーニングをする！ 23.3ケ月に一回、歯医者ｻﾝに行って歯科矯正の進み具合を診てもらう！ 24.謙虚な心を忘れずに！ 25.寝る前にハンドクリームを塗る！ 26.ニキビは触らず、塗り薬を塗って対処！ 27.爪はこまめに切る！ 28.ハンカチ・ティッシュ・ビニール袋・ばんそうこう・鏡・くし・リップなどのアイテムは常に持ち歩く！ 29.おやつは200キロカロリー以内で！ 30.家の中では背伸びをして、身長UP！ 31.寝癖・アホ毛は一度水で濡らして、ブラシでとかしながらドライヤーで乾かす！ 32.こまめに部屋の片付け・部屋の物の整理をする！ 33.部屋は、ピンク・白・茶の三色で統一する！ 34.流行りのダンスは常に踊れるように練習！ 35.サンダルは2足持ち！ 36.出かける前に、いい香りがするミストを全身にワンプッシュ！ 37.食事は、サラダ→メイン→汁物→主食の順番で食べる！ 38.部屋の掃除はほぼ毎日！ 39.スキンケア用品やアクセを入れるドレッサーを部屋に置く！ 40.ぬいぐ

Hi(^^♪My name's Uno(*´・ч・`*) ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ 私がやっている垢抜け方法は、 1.毎朝のスキンケアは欠かさずに！ 2.週2でフェイスマスクをする！ 3.メイクは出かける時以外しない！ 4.1日に1L以上の水を飲む！ 5.お風呂上りにストレッチをする！ 6.夜8時に寝て、朝5時に起きる！ 7.ファッション誌を読んで、流行りのファッションを勉強する！ 8.スキンケア用品は日々、新規開拓する！ 9.姿勢を良くする！ 10.縄跳び・ダンスをして適度な運動を！ 11.常にニコニコ笑顔！ 12.誰にでも挨拶をする！ 13.食事の時は、一口あたり30回以上嚙む！ 14.美顔器でむくみ取りをする！ 15.保湿リップはこまめに塗り直す！ 16.たまに毛穴パックをする！ 17.髪の毛は乾かし残しのないようにする！ 18.お風呂では、ぬるま湯→シャンプー→リンス→トリートメントの順番で髪を洗う！ 19.ヘアアレをする時は、ヘアスプレーとヘアオイルを使う！ 20.月1で美容院に行く！ 21.水筒の中身は、着色汚れを

こんにちは~ 日焼け止めやスキンケア等々。 日焼け止めはこまめに塗り直そう（最低でも3時間に一回は） 髪も日焼け止めスプレーする。 毎日、無酸素運動→有酸素運動の順番で運動する。（やりすぎ注意） 水飲む。 10時には寝る　　　　　など！ 骨格ストレートの服装については、 ・ダボっとしすぎない服を着る（着る場合は服の一部をズボンにin） ・V字ネックの服を着る（首元スッキリ） ・ハイウエストの服を着ない（上半身が詰まって見えるため） ・脚は出す（出したほうが盛れる） ・上半身にボリュームのある服を着ない（さらに胸板が厚く見えるため） ・スキニー履かない（太ももの肉が強調されるため） です！ 私も骨格ストレートで上を意識してます。 長文失礼しました！！

タイトルの通り髪切ったり、あと服は前とは全然違う服を着たり、ネットや雑誌などを見てかわいいと思ったものとか?(笑)

後、日焼け止めを塗る。日焼け止めを塗ったらクレンジングしてね。しなかったら黒ずみの原因になっちゃう。それと日傘をさそう。

こんにちは。本題（＾∇＾）①洗顔する。②水2リットル飲む。③前髪シースルにする④脚マッサージ。⑤美顔器で顔を整える。⑥メイク研究⑦誰にでも優しく。⑧美白のために化粧水やパックをして肌を保湿。⑨イメチェンしてみる。⑩髪の毛をサラサラにするために高いシャープを使う。１１笑顔。12お菓子でポテチなどは肌荒れの原因になるので程々に。１３適度な運動でストレスなくそう。頑張ってね！私も頑張るので