助けて…
はじめまして。風鈴です！ 【本題】 自分は月に一度、多いときには週に一度とてつもない不安や恐怖を感じることがあります、、、。 過呼吸になったり、胸が苦しくなったり、涙が出たり、、、 周りからの期待や信頼がプレッシャーになってしまって、、、、 親や友達にもなかなか相談できなくて、、、 そういうときはどうすればいいのかとか共感してくれる方がいたらお返事ください。m(_ _)m
みんなの答え
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すごくわかります
私もよくあるのでわかります。〇〇ちゃん頑張って！！！とか言われるとプレッシャーになりますよね…。わたしは2周間に一度、または1ヶ月に一度風鈴さんと同じような不安や恐怖を感じることがあります。急に吐き気がしたりとか、めまいがしたり、 号泣してしまいます。その時はのほほんとした音楽や、あつ森などのゆっくりとしたゲームなどの実況を見るといいですよ！悲しげな音楽はNOです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私もすごい困ってるのですが、同じようなひとがいてよかったです。 一人で悩まないで！またなんかあったらきずなんに相談とかにそうだんしにおいで！
キズなんに来てください！
こんにちは!・-) つかさでみぐらすそーす ／ 「○○なら絶対いけるよ！」とかが、逆にしんどくなっちゃいますよね…… でも、周りから信頼とか期待されるのって、風鈴さんの日頃の行いや努力とかが関係してると思うんですよ…！ そういうのを頑張れている自分と、それを見ててくれる友達がいるのはすごい心強いことだと思います。 ちゃんと自分を褒めてあげてください！！ 何か辛いことがあったらキズなんに来てください！ いつでも相談のりますっ´∀`b あと、面白い動画見たり、音楽聴いたりするのもいいと思います！ 個人的に静かじゃない方が寂しくないです 長文失礼しました…！！
とにかく自尊心！
私もとにかく不安になっちゃうことあるー！ なにを考えて気を紛らわせても同じこと考えちゃったり。 考えたくもないのに考えちゃうことってあるんだよねー。 私にとって一番大切なのは自分を保つこと。 周りになにを言われてもポジティブを忘れないこと！ だから、思いっきり自分のこと褒めちゃって！ 私はなんでもできる！自由！私の世界は私のために動いてる！ 私がなにをしても世界も最先端！未来は私にかかっている！ うおおお自信ついてきた！