ネット依存症になってしまった
こんにちは。心です。 本題 ネット依存症になってしまってとても辛いです。 もう精神的にやばいかもしれません。 原因は、好きな芸能人のことを調べ過ぎたから、だと思います。 私には好きな芸能人がいて、ネットでその人達の曲を聞いたり、どういう人達なのかを調べています。 でも好きになりすぎた結果、ネット依存症になってしまいました。 それで、リアルへの影響がやばいです。 なぜか食欲が出ないんですよ。食べ物を口に入れたとしても吐きそうになってしまったり。 食べ物が美味しく感じません。 視力も0.1くらいまで下がってしまいました。 さらに、好きな芸能人への嫉妬まで生まれてしまいました。 好きなのに嫉妬するって変ですよね.... 「あの人に生まれればよかった」とか思うようになってしまって。 将来の夢が好きな芸能人の職業と同じになりましたが、そこは問題ありません。 どうすれば嫉妬心をなくせますか？好きになりすぎない方法を教えてほしいです。 あと、ネット依存症を治すにはどうすればいいですか？ 文章に変なところがあったらすいません。長文失礼しました。
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完全に治そうとしなくて大丈夫！
ども。心さん。珊瑚礁がらすです！ ネット依存症…治すの難しいですよね。 完全に自分で治すっていうのはハードルが高いと思うから、 完全には治さなくて大丈夫ですよ。 一日一回は外で散歩して、外の景色を見てください！ それで視力と食欲の問題もなんとかなるかも。 それと今自分が悩んでいることを紙に書いたりして、 治すためにはどうすればいいかも書くと 安心できますよ。 他のことにも目を向けて、 興味を持ったりできたら万々歳です！ 好きなことは好きなままでいいから、 好きなものを増やしていきましょう！ じゃ。