ストレス…
最近ストレスがたまりがちです． 弟やクラスメイトが原因なんですが すぐ怒ってしまいます． 対処法を教えてほしいです
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6秒だけ我慢！
こんちゃ、芽依だよっ(^-^)/ めいめいって呼んでね(*^^*) *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*本題*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 芽依がオススメな対処法を教えるね♪* それは、怒るのを6秒だけ我慢すること！ 意外と怒るのって少しだけ我慢すれば、おさまるもんなんだよね。 でも本当に怒りたい事は、もちろん怒っte((ストレス溜まっちゃうから ちなみに芽依がやってるストレス発散方法は、イライラしたことを紙に書く！ 結構スッキリする！ ばいちゃ( ^ω^ )
対処法！
Hi(^^♪My name's Marin(*´・ч・`*) ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ 感情的になっちゃった時は一度、「ちょっと頭冷やしてくるね。」って言って一人になるといいよ。 それで、落ち着いてきたら、「さっきは怒っちゃってごめんね。」って元いた場所に戻って言うの。 こうすれば、大事にもならず、自分自身も冷静になれて◎。 Have a nice day(*^^)v Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪
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