ストレスの原因
小説コレクターです。 本題 今辛くて、最近は夏休みに入ったので少し落ち着いているのですが、自傷行為などをしています。 でもなにが原因で辛いのかは、全くわかりません。 ストレス解消法を調べると『ストレスの原因から距離をとる』とでてきたのですが、ストレスの原因がわからないのでどうにもなりません。 ストレスの原因がわからないときどうすれば良いか、その他のストレス解消法を教えてください。 どちらか一つで構いません。 答えてもらうだけでも良いです。 タメ○です。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
ストレス
こんにちは！ 月影と書いて、つきかげと読みます。 よろしく(*'ω'*) ーーー本題ーーー ストレスの原因は、何か私も分かりませんが、自分の好きなことをすると少しは気持ちが軽くなると思います。 では(/・ω・)/
趣味に没頭
こんちゃ！sayuyuです！ 小説コレクターさん、こんにちは！ なにか好きなことをしてみるのはどうでしょう？ 例えば、私はk-popが好きなので、k-popを聞くとか。 アイスも好きなので、アイスを食べるとか。 一人で散歩するのもいいかもしれません。 寝るのもいいかも！ とにかく、心がやすらぐ、楽しいことをしましょー！
大丈夫？
こんにちはぼたもちです！ 本題 １日１日で日記をつけるといいと思うよ。その日嫌だったこととか、書いとけばだいたい分かると思う。 私もうつ病になったり、自傷行為をしたりしていた時期もあったけど、結局のところ、自傷行為をしてもどうにもならなかった。 自分の好きなことをたくさんしたら少しは楽になるかも。 あと、これは勝手な意見だけど、少しでも動物とかと触れ合うといいかも。 うつ病になってたときに、ペットのレミーちゃんを飼い始めてから生活が随分と変わったから。 少しでも自分を癒やしてくれる物を見つけるといいよ。 よく頑張ったね。 何かあったらまた相談してね。 でわぁ