高1からでも高身長は目指せる?
僕は今、高校1年生(16歳)です。 身長は154.6cmです。 最近、大人になったらもう少し背が高いほうがいいなと思っています。だいたい165cmはほしいです。 今からでも165cmは目指せますか? また、どうやったら背が伸びますか?
みんなの答え
辛口の答え
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タイトル思いつかない笑
身長を伸ばすには、規則正しい生活、適度な時間日光を浴びる、正しい姿勢を心がける、バランスよい栄養をとることが大事だそうです!食べ物について、成長ホルモンの分泌を促すアルギニンや、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを含む食材を摂るといいそうです!アルギニンは鶏肉やエビ、大豆などに含まれているらしい!
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