不安なときの癖
私は不安なとき、無意識的に爪を噛んでしまったり無性に腕や唇、指などを噛みたくなったりする よくわからない癖があります。 どうすれば治るでしょうか？また、同じようなことをしてしまう方はいますか？
みんなの答え
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わかるーぅ
nagi（なぎたま）だよー 本題 私もよくやっちゃう！困ってるんだよねぇ。 めあさんとほとんどおんなじこと… 共感だけでごめんね。 ばいちゃ！
分かる！
私もずっと爪を噛んだりささくれを取ったりすることが癖になってボロボロな深爪でした。癖を治したいけど無意識にやちゃっててなかなか治らないと思っていたけど最近少しずつ治ってきました。 ちなみに私流ですが、 爪に意識をいかせないように別のことに集中したり、 ダイソーとか百均とかで買えるようなトップコート可能であればマットコートを塗っていました。トップコートはツヤツヤになるので少しやすりで削って学校に行ってました。役に立てるかはわかりませんがこんな感じです。
対処法！
こんにちは！元瑠璃の空愛だよ！ .。。◯ 腹式呼吸がおすすめだよ。 ＜腹式呼吸のやり方＞ 1.10秒間、息を思いっきり吸う。 2.10病患、息を思いっきり吐く。 3.繰り返す。 .。。◯ また会おうね！
わたしもあるっ
わたしもなんかかみたくなることがあります。もしかしたら、よくかむとセロトニンという気持ちが落ち着くホルモンが分泌さらえるからかもしれません。
分かります( ﾟДﾟ)
☆彡hi！ 学校が始まって少しうんざりなMelodyです(*´ ｀*) ☆本題 Let's go!☆ めろも『爪を噛む』癖はないんですけどストレスがある時に 髪をいじいじする癖があるんですよ… 癖って無意識だから治すの難しいですよね(´・ω・｀) 爪を噛む癖を治すには『爪を短くする・透明のジェルを塗る』などして 噛まない習慣をつけたら少しずつ治っていくそうです！ お互い癖が治るように頑張りましょ！ ☆彡 Bye！
ストレスだね
ども∩(｡･ω･｡)∩遊兎だよん ____________ 今は我慢してちゃんと(?)やらないけど.小さい頃とかよく不安な時とかに.爪噛んだり.唇.頬の肉(分かるかなw)とか噛んでてボロボロだったんだよね..それである日鏡みたら「めちゃボロボロやん」ってなってちょっとこれはまずいぞって思ったから噛みたいって思ってもボロボロになりたくない!って考えたらまぁまぁマシになったよ!爪はね.透明のマニキュアみたいなのがネットで売ってて.お母さんに買ってもらったの!爪噛んじゃう子ようのマニキュアでめちゃ苦いから噛めなくなるってやつwそういうのじゃないとストレスが勝っちゃって噛んじゃうんだよね(( めちゃ効果あって今もうマニキュアなくても噛まないよ!頰は相変わらずだけど...。ストレスって大変だよな～＾＾お互い頑張ろうね! またぬん～(*'▽'*)/
わかる！！
こんちゃ(^▽^)/ 瑠衣です. え！ 共感できる！！ 私の場合は 不安もあるしストレス とかも原因で 爪とか唇の皮を めくったりしてしまいます＞＜ 爪を噛むのは 直ったんですが 唇の皮をめくるのと さかむけをめくるのが 全然直りません！泣 親に何度も 叱られて もうしませんと 何回言ったことか... スマホ禁止 されたりとかしても 直らないです... もう仕方ない 癖だと思います！ だから私は ムカついたりしたら 自分にあたるのでは なくて カラオケで ストレス発散してます(^▽^)/ 効果あるのか 不明... じゃね‐(^▽^)/