何も楽しくなくてつらい
こんにちは。私は前から社交不安障害があったりとで病院に通っていますが、それももう関係ないぐらいしんどくなってきました。 数日前に二学期が始まったのですが、既にすごく疲れています。 常に緊張してる感じでお腹が痛いし、胸も苦しいし、ずっと涙もろいしで。 夜眠れない、朝起きれない、食欲も急激に減りました。 正直言って学校行きたくないんです。 でも、去年は行きたくないと言ったら怒られて無理やり行かされていたので、今はもう黙って行くだけです。 勉強も落としちゃいけない時期なのに、授業には集中できないし。もちろん、毎日出る課題も全然やる気になれません。(やっとの気持ちで夜にやっています) もうずっと家で寝ていたいです。 楽しいこともありません。好きだったことも今はあまり楽しいと思えません。 「私嫌われてるかな…」と思ってすぐ落ち込んでしまったりとか。 誰かに相談しても「学校は行くしかないし…」って、その通りのことですが、私にそんな言葉は全然効きませんでした。 今はもう何も考えたくありません。 もう今がつらくて苦しくてどうにかなりそうです。私はどうすればいいのですか。
みんなの答え
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②
他にも、教育支援センター。塾。習い事。 などがあります。 それかそのまま学校に通うのならば、カウンセラーさんや信頼できる先生に相談したりするのもいいと思います。気持ちを吐き出すと楽になりますしね。 また、図書館登校、保健室登校という選択肢もあります。 今のれいさんには、時間が必要だと思います。趣味に没頭したり、将来の夢について考える時間です。 少しでも参考になったら幸いです。
同じ状況です...>_<①
れいさんの文を読ませてもらいましたが、心のSOSサインが出ています。 一度休んで、心を休めてあげたほうがいいです。 学校に行くことは当たり前じゃないと知っていてほしいです。行かない道もあります。 例えば、フリースクール。 ここでは自分のペースで勉強をすることができます。
私と似てるね～
どうも！こんばんにちは！あすだよ！ 気軽にれいちゃんってよばさせてもらうね！れいちゃんの今の状況は同じってなわけじゃないけど似てるんだよね～その時は、心の相談窓口とかキズなんとかに気軽に相談して！れいちゃんはここまで来るのにきっとすっごく頑張ったと思う！辛かったよね･･･でも大丈夫！私とキズなんの皆はれいちゃんの味方、心の支えだから！無理しないで自分のペースで休んでね。泣きたいときは泣いてもいい。怖くなったら1歩下がってもいい。周りのペースに合わせなくて大丈夫。れいちゃんのそばにはいつもキズなんの皆がついてるよ。綺麗事言ってしまってごめんね。 そんじゃ今回はここまで！また気軽に相談してね！
同じこと思ってます。
こんにちわ。 私もれいさんとまったく同じ状況です。 周りからどう思われているか気になって、怖くて、といっても相談はしづらいですよね。 何事にもやる気が出なくて、、、。 私は、それでも学校に行きます。 家族や友達に心配させたくない。 でも、これ以上身体的につらくなってきたら、さすがに休もうと思ってます。れいさんも、ご両親に相談してください。親はきっと、自分が真剣に話せば分かってくれると思います。 子供の支えになることも、親の責任です。 お互いにがんばろ。
それは辛いね...
寝る方法は、何も考えずに目を閉じると寝れるよ。理由は、睡眠は脳を休ませるためにするものだから。学校行きたくないのは、俺も学校に行ってなかったから大丈夫だよ。将来何が一番簡単で堅くて（かたくて）なれる仕事かを考えた方が良いよ。何も楽しくなかったら、何か趣味を見つけよう！何でも良いから。俺はゲームが好き。