スマホの見過ぎで目が痛いのにやめられない
二、三年前からスマホ依存（依存気味）で、最近は目が痛くなってきました。流石にやばいと思ってるんですがやめられません。スマホ依存を克服した方、どうすればいいかを教えてください、、
みんなの答え
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目を治すために、色々な方法があります
こんにちは、ケイシーと言います。レモンさんのメッセージを読みました。 スマホ依存症は本当に大変ですね。私も似たような問題がありましたが、私の場合は、複視があって近くを見ると目が霞むので、画面を見すぎたら、目がよく痛くなります。だから、その気持ちがよく理解できます。 痛みを和らげる方法がいくつかあるんですが、まずは目医者に相談するに越したことはないですよ。そして、できれば、全部のアプリをダークモードに切り替えたほうがいいです。ネットで、色々な目の運動の動画が見つけられるので、画面を長い時間を見るとき、それをやってみたらどうですか。 先に話した方法に比べて、スマホ依存症を克服することはもっと難しいですね。よく使うアプリの通知を止めたり、スマホを使うかわりに他の趣味を探したり、衝動を乗り越えるように瞑想か別の集中力がアップする行動をしたりすることがおすすめです。 目が痛くならないように頑張ってください！応援しています。
答えを見つけました！
みなさん、こんにちは (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎！僕の名前はエスコラーカイツンです。アメリカのサリナス市に住んでいます。それから、十七歳で高校四年生です。スマホを使いすぎたら、色々な悪影響がありますね(ToT)。また、スマホを使いすぎることの一般的な影響は目が悪くなることです(´-ω-`)。でも、心配しないでください。その気持ちがわかりますよ。この問題のためにブルーライトカットを使いましょう (๑╹ω╹๑ )。 ほかに、外に行ったらスマホを使わなかったらどうですか(´･ω･`)？わかるそのかわりに、海に行ったりハイキングをしたりスポーツを練習したりしよう˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚。応援しますよ～（*＞＜*）。
スマホ依存症！
1使える場所・使える時間を決める！ （自分の部屋はオススメしません。） スマホの使用時間は2時間ちょっとが理想的です！ （ちょこちょこつかうのが◎） 2しまう場所を決める （親に預かってもらう等） です！
スマホ依存症の克服方法！
Hi(^^♪My name's Marin(*´・ч・`*) ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ 1日に使える時間を制限して、スマホを使用しない時は見えない＆簡単に取り出せないところに封印するといいよ！ Have a nice day(*^^)v Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪
全く同じです
全く同じです！！ 私は、アプリで制限をかけてもらいました！決めた時間になったら、使えなくなるので多少イラつきますが、いろいろとゆとりを持てるようになりました！