ここ数ヶ月複雑な感情です…

こんにちは。まず、これを見てくれて本当にありがとうございます。 私は、8ヶ月ほど前突然、気持ちが憂鬱になり始めました。簡単に言うとうつ症状のようなものが出たんです。始めは、何かに追い込まれたように(例えば先生に強く怒られた時とか)涙が出たり、握られるように心臓が痛かったりそんな感じでした。 でも、最近は前よりも涙もろくなり、余計に無口になったり、食欲も下がり、沢山あった趣味に何一つ興味を持たなくなったりと色々な変化が起こりました。人に対して不信感のようなものを感じていた時は、親に名前を呼ばれただけで(凄く酷いですけど)ゾッと気持ち悪く感じました。 人に迷惑をかけたくないし、本当に信頼できる友達もいないので相談を全くできず、今の今まで自分自身で隠してきました。勇気があれば、言えるのだろうけど、違う学校へ行ってしまった親友が私よりも抱え込んでしまう子なので、何か自分だけ助けを求めていて悪いなと思い、自分のことも言えなかったし、その親友の話を黙って聞いてあげることも出来ませんでした。 いま私は、唯一の好きなことである音楽を聴いて(うるさく感じる)騒音を消し去ったり、毎日夜に日記を書いて本音を吐き出すなどしています。 凄く自分勝手な文ですが、これを読んで、似た環境にいる皆に仲間がいることを伝えたくて書きました。自分が今この立場にいるから分かる辛さ、でもこれ以上に辛い人なんて数え切れないほどにいること、だからこそ一人でも助けたいという思いがあるから、できる限り多くの人にこの文が届くようにと思い、この決断に至りました。 一人でも多く、「自分だけじゃない」「この気持ちがわかる人はちゃんといる」ということを気づけて欲しいと思っています。 凄く日本語がおかしくなっていますが、ここまでの長文読んでくださりありがとうございました。