筋肉痛を和らげる方法ありますか!!
こんにちは!みるくれんにゅうです! -本題- 筋肉痛(きんにくつう)を和らげる(やわらげる)方法を教えてください! 昨日と今日、ソーラン節をやって筋肉痛になりましたwwww 筋肉痛和らげる方法とか、あったら教えてください! -本題終わり- 読んでくれてありがとう! やっぱりソーラン節は疲れるぅ~!!
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筋肉痛を和らげる方法!
こんちゃっ(^^♪花凜です(#^.^#) 【本題】 しっかり睡眠時間をとるといいと思う! 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪
それなっ!!!!
それなっ!!!! 久しぶり(といっても1週間以上はたってる) によさこいして足が痛い(つ・・つ) そらる。だよっ! そらる。はね。 とにかく動かす!! だよ!! そして早く筋肉作って終わり!!みたいな?? うっ。明日から陸上か…持つかな…。
筋肉痛を和らげるためには・・・
「筋肉痛になるな」って思う前の日にきちんとストレッチをすると少し和らぐよ。また、ストレッチじゃなくても、お家の人にマッサージしてもらうのもいいと思いました!
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