美白、肌荒れ0になるには？？？

つづきです… (肌荒れ編) ♪お菓子を食べすぎない! お菓子は食べても良いけど、食べすぎない!! 特にスナック系はお肌が荒れちゃうから気をつけて>< (お菓子食べれないストレスで太っちゃうかも だから食べたい子は程々に>< ) ♪マシュマロを食べると良い? マシュマロはコラーゲンがたくさんあり、肌に良いらしいから 食べるともちもち肌になるかも!!? ♪マシュマロは何に効く? 美白、むくみ、ハリ感、ニキビなどたくさんの効果が!!!! (でも食べすぎないように>< ) これくらいかな!! 3枚もごめんね…、、 自分なりにたくさん効果あるのかいてみました! 参考になるといいな!! 年下から失礼しました!!! では、ふたばでした><

先程のふたばですm(_ _)m 2枚目の回答です!次は肌荒れについてです!! では、すたーとー!! まず、なぜ肌荒れするの?↓ ♪紫外線やマスクの擦れ・蒸れや空調、花粉などの外的刺激、 睡眠不足やストレス、季節の変わり目による気温や 湿度の変動などにより、肌のコンディションが不安定になる! その結果、肌のバリア機能が低下して乾燥を引き起こして 肌荒れになっちゃう… ♪パックをする 肌荒れ用のパックをすることです!! LuLuLunって言うパックは愛用してて結構良いです!!!! ♪美肌に導く習慣【スキンケア編】 丁寧な洗顔で肌を清潔に保つ! 基本のケアで肌の乾燥を予防する! 紫外線対策を徹底する! 適度に運動をする!(ストレッチでも◯) ストレスを解消する! 栄養バランスを重視する! 温かい飲み物を飲む!(それか常温の水) 睡眠前の食事は控える!! ♪水は1日2L!! よく飲むことで水分が発達してプルプル肌になるかも? ♪洗顔は3回以上やらない(水洗顔も) 3回以上すると肌荒れやニキビができやすくなる! つづく…

はろぉ~ ふたばだよ>< おね-ちゃんにお勧めされて初めました! ※お先に言っておきます複数枚回答する可能性99.999999%です泣笑 ほんだい 「美白」になるには? ♪まずはやっぱり日焼け止めを365日塗ること! 家ではSPFやPAが低いもの!(豆乳イソフラボンがおすすめかな>< ) ♪学校やお出かけは家出る前→30分から15分前に塗る!) ♪塗り直しや持ち運びはコンパクトで 楽ちんなビオレのスプレーがお勧めです>< 次はいつものケア!! ♪常温の水を飲む! 内側から潤いをくれるよ>< ♪しっかり保湿!! 日焼けして保湿をしないと肌荒れも…(´･Д･)」 ♪トマトやりんごを食べる!! トマトやりんごはお肌が白くなったりと 美容にとても良い存在なのでしっかり摂取しよっ!! でもりんごは食べすぎると太っちゃうので気をつけて! トマトは特に朝と夜に食べよう!(ダイエットにもなるかも?) ♪よく寝る お肌にも良くてしっかり寝ることで 次の日の気分もすごく良くなるし早寝早起きは凄くいいよ><

Hello＊My name is Mei★ I want to be friends with you. 元幸愛の萌彩(めい)だよ∩^ω^∩ 今月の回答数400件突破が目標だよ♪ ★oO♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪Oo★ 萌彩的にはゼロは難しい気がするけど， 2とか3とかにする方法.(ゼロじゃ無いけど. 美白. 1)日焼け止めは365日. 　冬季は35くらいでOk. 2)焼けたかも.って思う日は， 　あふた-けあも大事. 　保湿とか. 肌荒れ. 1)日焼け止めや，メイクは 　しっかり落とす.(洗顔) 2)しっかり保湿する. ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ I would be happy if I could be of help. See you next time. じゃぁね! by萌彩

HELLO！2日間回答できなかったしおりだよ！ ★本題★ スキンケアと、日焼け止めをこまめに塗り直すのが良いと思うよっ！ ★★★ またね！

こんちゃっ☆マシュふわでっす！ゆゆのさん、仲良くしてね♪タメでごめんなさいっ！ ．・．☆~本題~☆．・． 肌荒れと日焼けで分けて解説！ 自慢じゃないけど、マシュふわは１時間以上日に当たっていても焼けない草w w）日焼けって難しいよ~(T . T)ピエン 肌荒れにならないために・・・毎日お風呂上がりに保湿剤を塗ってみる！（500円玉くらいの大きさ）やってみてね！これでマシュふわはお肌がスベスベになった♪ 日焼けしないために・・・アウトドアで日焼け止めは欠かせないよ！川遊びとかではしっかり塗る！1番大事だよ☆(o^^o)〈ダイジ！ 以上だよ！役に立ったらうれぴーな！ばいばいちゃっ☆

Hello(*^^*)My name is ACO！ …☆*○＊：●＋START＋●：＊○*☆… 美白になるには日焼け止めを２時間に１回くらい 塗り直したり極力日向を避けることかな！ 肌荒れ０には朝晩の保湿を欠かさないこと！ 遮光できるものを身につけると◎(^_-)-☆ …☆*○＊：●＋FINISH＋●：＊○*☆… Thank you＼(^o^)／

こんちゃあ ゆのです♪ ゆのがいつもやってることを紹介！！ 美白の秘訣 ・日焼け止めをぬる！ 遊びに行くときはいつも持っていくよ 日焼け止めにはspfというものがあるんだ！！2から50まであって数字がおおきいほど効果はたかいけどっ肌荒れにつながっちゃうのです！！ だからシーンによって使い分けるのがおすすめ！ 登下校 10～20 遊びに行く 20～30 海やプール 30 くらい！ 基本的にこどもはspf30以上はおすすめしないよ あとは帽子を被るといいよ！ 美肌の秘訣 ・毎朝顔をあらう！ 洗顔料がなくても水で洗おう！ お風呂から出たらまず化粧水というものを顔につけて３十秒放置 その後乳液というものをつけるといいよ！ 参考になれば嬉しい！ 今日の占い☆彡 激激ラッキー☆ ラッキーアイテムは日焼け止めと帽子！それじゃあまたね(^^)

こんちゃｯ！クラゲ。です ［本題］ 　うーん肌荒れなら、よく寝たり、日焼け止めを塗る回数を増やしたり？ あまりこういうのは知らないけど、お肌にいいものを食べるといいとかききます！頑張ってください！ ばーい

ゆゆのさんこんにちわっ！ ぴーちです！！よろしくお願いします 美白！ ・日焼けさせない 　徹底的に防ぐ！！ ・美白化粧品を使う 　ビタミンC誘導体やトラネキサム酸など！毎日使うほうがぐっど ・美白に効果的と言われている栄養を摂る 　ビタミンCやリコピン、ビタミンEなど！ 　イチゴ、キウイ、赤ピーマン、黄ピーマン（ビタミンC） 　トマトや赤ピーマン（リコピン） 　植物油やピーナッツ、アボカド（ビタミンE） 肌荒れ0！ ①美容に不可欠なビタミンチャージ 　・ビタミンA…βカロテン。皮膚の健康を保ち、乾燥肌を改善する ・ビタミンC…コラーゲン生成、抗酸化作用 ・ビタミンE…肌のバリア機能を高め、ターンオーバーを整える ②自分に合うスキンケアをする ③「水分補給」でうるおいプラス 　1日1.2L！ でーす！ なんかやること多いけどできるものから！ 頑張ってくださーい！！ ばいばーい