お腹が空く
長文です。なんでも許せる方のみどうぞ。 最近、ものすごくお腹が空きます。 食べ出すとキリがなくて、もう無限に食べられそうです(T ^ T) 一応、食べ過ぎだよな、と思ったらちゃんとやめます。 お菓子も食べてますが、ちゃんと昼ごはん・晩ごはん食べています。朝は食欲がないタイプです。 晩ごはんの後もお腹が空きます。 体調面は、月一くらいでカウンセリングに通っていて、そこで体の診察もしてくれるので問題はないと思います。二週間くらい前も行きました。 食べてますが太ってないです。診察の時に、成長期だねって言われたので関係してそうです。 暴飲暴食って感じで、やめたいです。 いつも寝る前になってやっと、食べ過ぎた、ってなります。気持ち悪くなるのも日常茶飯事です。 みなさんは、食べ過ぎてしまう時、どうしていますか？ どんな回答でも、参考になるので待ってます( ；∀；) よろしくお願いいたします。
みんなの答え
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僕も！
僕も暴飲暴食だよっ！((((そんなに鼻高く言うな もう、気にs((((殴 うーん、食べるときは食べるといいと思う！
対処法！
こんちゃっ(^^♪花凜です(#^.^#) 【本題】 ガムを噛むといいよ！ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪
私もそうです
私の場合はお腹すいた時に絶対なにか食べないと気がすまないんですでも私は なるべく少し硬めのものを食べています。顎が少し疲れる(^o^)それとお腹が膨れやすいのを食べています。どうですか？参考になりました？。少しでもあなたの参考になるといいですそれじゃあバイチャ(^O^)
噛みがいがあるものを永遠に噛む
スルメ、昆布、干したイカなどをずっと噛みます。なくなったら余韻を噛み締めます。そうすると気が紛れます。私はこれ使ってます。