ロンダートのコツを教えてください!
こんにちは!運動神経が壊滅的な蒼と申します。 私は体操を習っていて、多分今年で2,3年目なんですけど、 最近やっと側転ができるようになったんです! 時間かかりすぎですよね、、、アハ で、その次がロンダート(側転の途中で足くっつけるやつ)なんですけど、 一向にできる気がしなくて、、、、笑 けど自分だけ置いてかれるのは嫌なので、教えてもらいたいです! お願いします!
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私も最近できるようになった
こんにちは♪黒猫です。 ~本題~ 私は空中の時に逆立ちをするイメージでやりました
側転できたらいけるよ!
体操部が参上!!! 0.体操教室なら教えてもらうと思うけど、側転の着地(?)は自分がいた方を向く!進行方向じゃない方。これ基本。 1.普通に側転して、あとから着地する足を先に着地した足の横につけてみる。ロンダートもどき。 2.側転の場合は手を一直線につくけど、ロンダートは奥の手を手前の手の斜め奥くらいで、指先を自分の方に向けてつく。表現難しいからできる子の手を観察してみてくれ~! 3.着地する直前に足をそろえてみる。 4.そろえる高さをあげていく。 足をそろえてうまく着地するには、脚をちゃんとのばして側転ができないと難しいと思う。 私も運動苦手なんだ...種目の中ではゆかが一番マシだけど... お互いに頑張ろう!
手を並べる
側転の時みたいに手をつくのを同時につく!で、足をくっつけて逆立ちみたいになる!完成!めっちゃわかりにくくてすみません…(泣)
ロンダート!
ロンダート、難しいですよねぇ… あまり参考にならないかもしれませんが、側転したときに、足が真上に来るじゃないですか。その時に足をくっつけて、体をひねる。 ものすごく簡単な言い方ですみません。参考になると嬉しいです。
懐かしい…!
こんちゃ!運動大好き!そーらですピコン☆ ロンダート、めっちゃ幼稚園の時にやらされたなぁハハッ☆ コツはねぇ、やっぱ勢いつけてやった方がやりやすくなると思う。あと、ちゃんと足を真っ直ぐにして自信を持ってやる! 運動が苦手な友達が言ってたんだけど、側転とかやる時足上げるのが怖くて曲げちゃうんだって。足曲げちゃうとさ、綺麗に見えないから自信を持ってやろう()! 足をくっつけるタイミングは、真上にくる少し前くらいにくっつけるといいと思う! そんな感じ!わかりずらかったらごめん!それでは!