しゅみみんなの答え:4

持久力をたかめる方法

こんにちはさくらあめです(*^▽^*) なんかスポーツ大会みたいなので、800m走に出るんですね。 それで500m走っただけでもう喉が痛いんですけど、どうやったら持久力を 高められますか? 教えてくれると嬉しいです!

みんなの答え

辛口の答え

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プール

こんにちは! プールで25Mを 止まらず泳ぐといいよー 市民プールなどに友達と行ってみては?


持久力を高める方法!

HELLO!My name is Siori(=^・^=) ★本題★ 呼吸を口から吐くのを2回、鼻から吸うのを2回ずつ、これを繰り返すと、結構持久力を高められるよ! ★★★ またね!


毎朝ジョギング&ランニング!!

こんにちは、琴音だよ(*´∀`)♪ 親友と親友の弟と私の弟と妹と一緒に毎朝5時30分に走ってるよ!! 私すぐめんどくさくなってやめちゃったりするから 友達と一緒に走ることにしたら半年くらい続いてるよ!(^^) 試してみて!応援してます!! 読んでくれてありがとう!ばいばーい(^O^)


持久力を高める方法!

こんちゃっ(^^♪花凜です(。・ω・。) 【本題】 毎日、朝夕に近所をランニングするといいよ! 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ