持久力をたかめる方法
こんにちはさくらあめです(*^▽^*) なんかスポーツ大会みたいなので、800m走に出るんですね。 それで500m走っただけでもう喉が痛いんですけど、どうやったら持久力を 高められますか? 教えてくれると嬉しいです!
みんなの答え
辛口の答え
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プール
こんにちは! プールで25Mを 止まらず泳ぐといいよー 市民プールなどに友達と行ってみては?
持久力を高める方法!
HELLO!My name is Siori(=^・^=) ★本題★ 呼吸を口から吐くのを2回、鼻から吸うのを2回ずつ、これを繰り返すと、結構持久力を高められるよ! ★★★ またね!
毎朝ジョギング&ランニング!!
こんにちは、琴音だよ(*´∀`)♪ 親友と親友の弟と私の弟と妹と一緒に毎朝5時30分に走ってるよ!! 私すぐめんどくさくなってやめちゃったりするから 友達と一緒に走ることにしたら半年くらい続いてるよ!(^^) 試してみて!応援してます!! 読んでくれてありがとう!ばいばーい(^O^)
持久力を高める方法!
こんちゃっ(^^♪花凜です(。・ω・。) 【本題】 毎日、朝夕に近所をランニングするといいよ! 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪
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